Ishranom do zdravlja 2007/07/24

Ishranom do zdravlja

DOBRO DOŠLI NA BLOG KOJI VAS PODSJEĆA DA ISHRANOM MOŽETE POBOLJŠATI VAŠE ZDRAVLJE. Ne zaboravite i dokazanu istinu: "Postite da biste bili zdravi."

24.07.2007.

Cirkulacija i vrelo ljeto

Pošto je cirkulacija u vrelim ljetnim danima otežana, korisno je znati kako da pomoću ljekovitog bilja otklonite sve simptome ove nimalo bezazlene pojave.

Simptomi: glavobolja, trnci i osjećaj hladnoće u udovima, te grčevi u mišićima nogu.

Praktični savjeti: Jedan od najboljih trikova za momentalno poboljšanje cirkulacije je svakodnevno naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom. Prije spavanja izuzetno prija i topla kupka s aromatičnim uljima ruzmarina, lavande i eukaliptusa.  Ujutru i u bilo koje doba dana korisna je masaža stopala i šaka, a naročito stopala jer se stimuliše prokrvljenost i bolji dotok kisika.  Izbjegavajte masna i veoma začinjena jela; potrudite se da tijelu obezbijedite dovoljno energije i to unosom žitarica, hljeba, mahunarki i krompira. Predlažem supu od leće/soje, zrna pšenice, zobi... sa dodatkom ruzmarina, celera, luka- daje potrebne sastojke oraganizmu.

Biljna kupka: Ako umjesto kupke u vodu umješate bilje, osvježit ćete kožu i poboljšati cirkulaciju. U platnenu vrećicu stavite iglice bora, list koprive, nane, bosiljka, lovora, bršljena, kadulje, ruzmarina i pelargonije, cvijet lavande, koru limuna, koricu cimeta i plod badema. Zakačite vrećicu na slavinu da mlaz vode curi preko nje. Pri kraju kupanja, vrećicom s biljem možete istrljati tijelo.

Vino od ruzmarina: 20 gr osušenog ruzmarina stavite u litar vina i ostavite da odstoji sedam dana. Pije se procijeđeno , po mala čašica svakog jutra.

Čaj od vinove loze: U 2 dcl vode dodajte kašiku osušenog lišća vinove loze. Ostavite da odstoji 10-15 minuta. konzumirajte svježe pripremljen čaj tri puta dnevno tokom 2-3 nedjelje.

Ishranom do zdravlja
<< 07/2007 >>
nedponutosricetpetsub
01020304050607
08091011121314
15161718192021
22232425262728
293031


MOŽETE PRONAĆI:
ISHRANA PREMA KRVNOJ GRUPI:
KRVNA GRUPA I ISHRANA
ishrana i krvna grupa2
krvna grupa- opci dio3
O krvna grupa
A krvna grupa
B krvna grupa
AB krvna grupa
lektini:veza između krvne grupe i prehrane
Preporuka o ishrani po islamu i savjetima Muhameda s.a.v.

BOLESTI I LIJEČENJE:
URINOTERAPIJA 1
URINOTERAPIJA 2
URINOTERAPIJA 3

ANEMIJA
ANEMIJA 2
ALERGIJE
ALERGIJSKI RINITIS
ASTMA
BOLOVI KICME
UPALA PLUĆA
RECEPT ZA ZLOCUDNE BOLESTI PLUCA
za pojedinačne dijelove organizma
JETRA
KAMEN U BUBREZIMA
OTICANJE NOGU
GIHT
LIJECENJE TUMORA
MULTIPLA SKLEROZA
ŠTITNA ŽLIJEZDA
OPSTIPACIJA
PSORIJAZA
KRVNI PRITISAK I SRCANE ARITMIJE
STOMACNE TEGOBE
ANKSIOZNOST / TJESKOBA

DIJABETES:
DIJABETES /ŠEĆERNA BOLEST
ISHRANA DIJABETIČARA
ČAJEVI ZA DIJABETES

IZBOR PREHRANE:
MIRISI BOŠNJAČKE KUHINJE
KAKO VAS ČUVA ISHRANAa
HRANA I ZDRAVLJE
HRANA ZA DOBRO RASPOLOZENJE
POSTOM I DO ZDRAVLJA
genetski modificirana hrana
UV ZRACENJE
trodnevna DIJETA za čišćenje organizma
DIJETA- greske
DOBRE KOMBINACIJE u ishrani
LOŠE KOMBINACIJE u ishrani
IZBOR ISHRANE BOLESNIKA
SASTAVLJANJE JELOVNIKA po piramidi ishrane
sastavljanje jelovnika 2
nacin na koji jedemo i pijemo
POPRAVITE IMUNOLOŠKI SISTEM ishranom.
recept za jačanje imuniteta
pojačavanje moći imuniteta
POJEDE NAS HEMIJA

HRANA I ZDRAVLJE
BILJNA SREDSTVA PROTIV BOLOVA
PRILAGODAVANJE dijetalne ishrane godinama:
sa 30 godina
sa 40 godina
sa 50 godina

CIRKULACIJA I VRELO LJETO
LJETO:PITI TOPLO ILI HLADNO?
SNAGA LJUBAVI IZ PRIRODE
gubitak motivacije




VITAMINI:
VITAMINI MINERALI METALI

LIJEČENJE VOĆEM
SIROVA ISHRANA

SOKOTERAPIJA dr. Vokera

HOROSKOP, ZDRAVLJE, ISHRANA
SELEN i JOD

ENERGETSKI NAPICI

ZDRAVLJE IZ POJEDINAČNIH NAMIRNICA

LJEKOVITO BILJE

SAZNANJA I SAVJETI:

MOJI FAVORITI

BROJAČ POSJETA
2731161

Powered by Blogger.ba