Pošto je cirkulacija u vrelim ljetnim danima otežana, korisno je znati kako da pomoću ljekovitog bilja otklonite sve simptome ove nimalo bezazlene pojave.

Simptomi: glavobolja, trnci i osjećaj hladnoće u udovima, te grčevi u mišićima nogu.

Praktični savjeti: Jedan od najboljih trikova za momentalno poboljšanje cirkulacije je svakodnevno naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom. Prije spavanja izuzetno prija i topla kupka s aromatičnim uljima ruzmarina, lavande i eukaliptusa.  Ujutru i u bilo koje doba dana korisna je masaža stopala i šaka, a naročito stopala jer se stimuliše prokrvljenost i bolji dotok kisika.  Izbjegavajte masna i veoma začinjena jela; potrudite se da tijelu obezbijedite dovoljno energije i to unosom žitarica, hljeba, mahunarki i krompira. Predlažem supu od leće/soje, zrna pšenice, zobi... sa dodatkom ruzmarina, celera, luka- daje potrebne sastojke oraganizmu.

Biljna kupka: Ako umjesto kupke u vodu umješate bilje, osvježit ćete kožu i poboljšati cirkulaciju. U platnenu vrećicu stavite iglice bora, list koprive, nane, bosiljka, lovora, bršljena, kadulje, ruzmarina i pelargonije, cvijet lavande, koru limuna, koricu cimeta i plod badema. Zakačite vrećicu na slavinu da mlaz vode curi preko nje. Pri kraju kupanja, vrećicom s biljem možete istrljati tijelo.

Vino od ruzmarina: 20 gr osušenog ruzmarina stavite u litar vina i ostavite da odstoji sedam dana. Pije se procijeđeno , po mala čašica svakog jutra.

Čaj od vinove loze: U 2 dcl vode dodajte kašiku osušenog lišća vinove loze. Ostavite da odstoji 10-15 minuta. konzumirajte svježe pripremljen čaj tri puta dnevno tokom 2-3 nedjelje.