Ishranom do zdravlja 2007/10/05

Ishranom do zdravlja

DOBRO DOŠLI NA BLOG KOJI VAS PODSJEĆA DA ISHRANOM MOŽETE POBOLJŠATI VAŠE ZDRAVLJE. Ne zaboravite i dokazanu istinu: "Postite da biste bili zdravi."

05.10.2007.

Kukuruz: hrana i lijek

Kukuruz ( lat. Zea majs) je jednogodišnja biljka porijeklom iz Južne  i Srednje Amerike. Sadrži izuzetno malo masnoća, a bogat je skrobom, bjelančevinama i šećerom. Prava je riznica zdravlja jer sadrži  vitamine B i C, folnu kiselinu, fosfor, kalijum, magnezijum. Pečenjem ili kuhanjem, kukuruz postaje još zdraviji jer se oslobađaju molekuli koji štite organizam od lošeg djelovanja slobodnih radikala.

Ljekovitost:

Kukuruzno zrno bogato je vlaknima koja snižavaju nivo holesterola u krvi. Štiti od raka, bolesti srca, katarakte i Alchajmerove bolesti. Folna kiselina koju kukuruz sadrži u velikim količinama, neophodna je za pravilan razvoj nervnog sistema fetusa, pa se kukuruz preporučuje trudnicama u prva tri mjeseca trudnoće. U narodnoj medicini naročito je cjenjena kukuruzna svila koja je izvanredno sredstvo za izlučivanje urina i veoma dobro i neškodljivo sredstvo za mršavljenje. Sadrži mnogo biljnih vlakana, pa tako snižava nivo holesterola i šećera u krvi i smanjuje rizik od pojave raka debelog crijeva. Čaj od kukuruzne svile koristi se u slučaju bolesti mokračnih puteva, srčanih oboljenja, edema, gihta i reumatizma. Ukoliko se koristi duže vrijeme, rastvara kamen i izbacuje pjesak iz bubrega. redovno konzumiranje ovog čaja potpomaže cirkulaciju i olakšava rad jetre.

Čaj od kukuruzne svile:

Supenu kašiku osušenih vlati kukuruzne svile staviti u 3 dcl vrele vode. Kuhati 3 minute. Piti 3 puta dnevno po jednu šolju čaja.

 

Čajevi za mršavljenje:

* 40 gr zrna kukuruza staviti u 1 litar vode i kuhati 10 min.

Pripremljeni napitak piti tokom dana u manjim gutljajima.

* 1 kašičicu dobro osušene kukuruzne svile (ukoliko je nepotpuno osušena gubi djejstvo) preliti šoljom vrele vode, ostaviti nekoliko minuta i procijediti. uzimati po 1 supenu kašiku toplog i nezaslađenog čaja svaka 2-3 sata.

Za snižavanje pritiska

* 3 supene kašike kukuruznog brašna staviti u 3 dl hladne vode. Ostaviti da odstoji 3-4 sata. Pripremljeni napitak ne treba miješati. Brašno se ostavlja na dnu posude kao talog. Ovaj napitak treba konzumirati svaki dan, tokom dužeg vremenskog perioda, a kome prija, može da ga koristi i umjesto vode.

Protiv upale jajnika

* Pomiješati 6 supenih kašika kukuruzne svile i 4 supene kašike medvjeđeg grožđa, nevena i majčine dušice. Uzeti 4 supene kašike ove smjese  i kuhati u pola litre vode 10-15 minuta. kada se čaj prohladi, piti 3 puta dnevno prije jela po 1 šolju.

Protiv angine

* 2 supene kašike bijelog kukuruznog brašna staviti u 3-4 dl vode. Kuhati 2 minuta. Kada se prohladi, zasladiti medom, piti toplo, 3 puta dnevno po šolju napitka, poslije jela.

Ishranom do zdravlja
<< 10/2007 >>
nedponutosricetpetsub
010203040506
07080910111213
14151617181920
21222324252627
28293031


MOŽETE PRONAĆI:
ISHRANA PREMA KRVNOJ GRUPI:
KRVNA GRUPA I ISHRANA
ishrana i krvna grupa2
krvna grupa- opci dio3
O krvna grupa
A krvna grupa
B krvna grupa
AB krvna grupa
lektini:veza između krvne grupe i prehrane
Preporuka o ishrani po islamu i savjetima Muhameda s.a.v.

BOLESTI I LIJEČENJE:
URINOTERAPIJA 1
URINOTERAPIJA 2
URINOTERAPIJA 3

ANEMIJA
ANEMIJA 2
ALERGIJE
ALERGIJSKI RINITIS
ASTMA
BOLOVI KICME
UPALA PLUĆA
RECEPT ZA ZLOCUDNE BOLESTI PLUCA
za pojedinačne dijelove organizma
JETRA
KAMEN U BUBREZIMA
OTICANJE NOGU
GIHT
LIJECENJE TUMORA
MULTIPLA SKLEROZA
ŠTITNA ŽLIJEZDA
OPSTIPACIJA
PSORIJAZA
KRVNI PRITISAK I SRCANE ARITMIJE
STOMACNE TEGOBE
ANKSIOZNOST / TJESKOBA

DIJABETES:
DIJABETES /ŠEĆERNA BOLEST
ISHRANA DIJABETIČARA
ČAJEVI ZA DIJABETES

IZBOR PREHRANE:
MIRISI BOŠNJAČKE KUHINJE
KAKO VAS ČUVA ISHRANAa
HRANA I ZDRAVLJE
HRANA ZA DOBRO RASPOLOZENJE
POSTOM I DO ZDRAVLJA
genetski modificirana hrana
UV ZRACENJE
trodnevna DIJETA za čišćenje organizma
DIJETA- greske
DOBRE KOMBINACIJE u ishrani
LOŠE KOMBINACIJE u ishrani
IZBOR ISHRANE BOLESNIKA
SASTAVLJANJE JELOVNIKA po piramidi ishrane
sastavljanje jelovnika 2
nacin na koji jedemo i pijemo
POPRAVITE IMUNOLOŠKI SISTEM ishranom.
recept za jačanje imuniteta
pojačavanje moći imuniteta
POJEDE NAS HEMIJA

HRANA I ZDRAVLJE
BILJNA SREDSTVA PROTIV BOLOVA
PRILAGODAVANJE dijetalne ishrane godinama:
sa 30 godina
sa 40 godina
sa 50 godina

CIRKULACIJA I VRELO LJETO
LJETO:PITI TOPLO ILI HLADNO?
SNAGA LJUBAVI IZ PRIRODE
gubitak motivacije




VITAMINI:
VITAMINI MINERALI METALI

LIJEČENJE VOĆEM
SIROVA ISHRANA

SOKOTERAPIJA dr. Vokera

HOROSKOP, ZDRAVLJE, ISHRANA
SELEN i JOD

ENERGETSKI NAPICI

ZDRAVLJE IZ POJEDINAČNIH NAMIRNICA

LJEKOVITO BILJE

SAZNANJA I SAVJETI:

MOJI FAVORITI

BROJAČ POSJETA
2719640

Powered by Blogger.ba