Ishranom do zdravlja 2008/07/21

Ishranom do zdravlja

DOBRO DOŠLI NA BLOG KOJI VAS PODSJEĆA DA ISHRANOM MOŽETE POBOLJŠATI VAŠE ZDRAVLJE. Ne zaboravite i dokazanu istinu: "Postite da biste bili zdravi."

21.07.2008.

Biljna zaštita od UV zracenja

Ovaj sam post trebala i ranije napisati, ali nikad nije kasno.

Funkcija preparata za zaštitu od sunca jeste sprječavanje ili smanjivanje štetnog djejstva sunčevih zraka. Ako koristite  ulja spravljena od biljaka, morate znati da ne smiju biti jedina zaštita, jer je njihov maksimalni zaštitni faktor 3.
Neću pisati o sredstvima koja možete nabaviti za zastitu, već na biljnu zaštitu protiv zračenja.

U zaštiti su značajni vitamini B5 i B6, pa je u vrijeme sunčanja poželjno jesti: tamno peradarsko meso, losos, banane, žitarice, orahe, krompir, šljive, piletinu, ribu, školjke, mlijeko...
Prije sunčanja preporučljivo je unijeti u organizam i mrkvu jer beta karoten iz nje pojačava funkciju nervnog sistema i neutrališe slobodne radikale te nekoliko sati prije sunčanja treba popiti sok od svježe mrkve.
Također bi bilo poželjno za vrijeme boravka na suncu piti zeleni čaj jer djeluje protivupalno i proširuje spektar zastitnog faktora.
Biljke:
Orah

Mladi listovi i nezreli plodovi oraha koriste se za izradu ulja za brzo tamnjenje kože i zaštitu od UV zračenja. Ulje se pravi na slijedeći način:
kašiku usitnjenih listova oraha preliti sa 100 ml maslinovog ulja. Čuvati dvije nedjelje na toplom mjestu (na suncu), uz povremeno miješanje. Prije upotrebe procijediti.
Neven
Ubrzava regeneraciju tkiva, zarastanje rana i ima protuupalno djejstvo. Ljekoviti dijelovi biljke su latice cvjetova koje se koriste za izradu ulja.
Ulje se pravi na slijedeći način:
šaku latica preliti sa 100 ml suncokretovog ulja. Čuvati blizu izvora toplote 2 sedmice i povremeno miješati.
Kantarion
Ova biljka sadrži karoten, pospješuje regeneraciju tkiva i brže zarastanje posjekotina. Koristi se u liječenju opekotina i djeluje kao UV filter. Aktivne supstance, od kojih se priprema ulje, sadrži gornji dio biljke. Ulje se priprema na slijedeći način:
šaku biljke kantariona preliti sa 100ml maslinovog ulja, ostaviti dvije sedmice pored izvora toplote, povremeno miješati.

Uživajte u čarima sunca  bez posljedica.

Ishranom do zdravlja
<< 07/2008 >>
nedponutosricetpetsub
0102030405
06070809101112
13141516171819
20212223242526
2728293031


MOŽETE PRONAĆI:
ISHRANA PREMA KRVNOJ GRUPI:
KRVNA GRUPA I ISHRANA
ishrana i krvna grupa2
krvna grupa- opci dio3
O krvna grupa
A krvna grupa
B krvna grupa
AB krvna grupa
lektini:veza između krvne grupe i prehrane
Preporuka o ishrani po islamu i savjetima Muhameda s.a.v.

BOLESTI I LIJEČENJE:
URINOTERAPIJA 1
URINOTERAPIJA 2
URINOTERAPIJA 3

ANEMIJA
ANEMIJA 2
ALERGIJE
ALERGIJSKI RINITIS
ASTMA
BOLOVI KICME
UPALA PLUĆA
RECEPT ZA ZLOCUDNE BOLESTI PLUCA
za pojedinačne dijelove organizma
JETRA
KAMEN U BUBREZIMA
OTICANJE NOGU
GIHT
LIJECENJE TUMORA
MULTIPLA SKLEROZA
ŠTITNA ŽLIJEZDA
OPSTIPACIJA
PSORIJAZA
KRVNI PRITISAK I SRCANE ARITMIJE
STOMACNE TEGOBE
ANKSIOZNOST / TJESKOBA

DIJABETES:
DIJABETES /ŠEĆERNA BOLEST
ISHRANA DIJABETIČARA
ČAJEVI ZA DIJABETES

IZBOR PREHRANE:
MIRISI BOŠNJAČKE KUHINJE
KAKO VAS ČUVA ISHRANAa
HRANA I ZDRAVLJE
HRANA ZA DOBRO RASPOLOZENJE
POSTOM I DO ZDRAVLJA
genetski modificirana hrana
UV ZRACENJE
trodnevna DIJETA za čišćenje organizma
DIJETA- greske
DOBRE KOMBINACIJE u ishrani
LOŠE KOMBINACIJE u ishrani
IZBOR ISHRANE BOLESNIKA
SASTAVLJANJE JELOVNIKA po piramidi ishrane
sastavljanje jelovnika 2
nacin na koji jedemo i pijemo
POPRAVITE IMUNOLOŠKI SISTEM ishranom.
recept za jačanje imuniteta
pojačavanje moći imuniteta
POJEDE NAS HEMIJA

HRANA I ZDRAVLJE
BILJNA SREDSTVA PROTIV BOLOVA
PRILAGODAVANJE dijetalne ishrane godinama:
sa 30 godina
sa 40 godina
sa 50 godina

CIRKULACIJA I VRELO LJETO
LJETO:PITI TOPLO ILI HLADNO?
SNAGA LJUBAVI IZ PRIRODE
gubitak motivacije




VITAMINI:
VITAMINI MINERALI METALI

LIJEČENJE VOĆEM
SIROVA ISHRANA

SOKOTERAPIJA dr. Vokera

HOROSKOP, ZDRAVLJE, ISHRANA
SELEN i JOD

ENERGETSKI NAPICI

ZDRAVLJE IZ POJEDINAČNIH NAMIRNICA

LJEKOVITO BILJE

SAZNANJA I SAVJETI:

MOJI FAVORITI

BROJAČ POSJETA
2719640

Powered by Blogger.ba