Ishranom do zdravlja 2009/01/12

Ishranom do zdravlja

DOBRO DOŠLI NA BLOG KOJI VAS PODSJEĆA DA ISHRANOM MOŽETE POBOLJŠATI VAŠE ZDRAVLJE. Ne zaboravite i dokazanu istinu: "Postite da biste bili zdravi."

12.01.2009.

Preporuke o ishrani po islamu

1. Džemil Kudsi Duvejk - nutricionist iz Palestine, objavio je knjigu "Islamski koncept energije i ishrane"
Na osnovu proučavanja Kur'ana i broja ponavljanja riječi o hran i došao je do zanimljivih saznanja.
Ukratko:
- jesti se spominje 109x
- 19x haram jela su pomenuta
- 90x broj zalogaja koji svaki čovjek treba da unese u organizam tokom dana kako bi normalno funkcionirao. 1 zalogaj teži 20-25 gr
- 90 x sve vrste hrane od čega:
                   4 x meso - 100 gr dnevno
- Dnevno treba konzumirati hranu u  6 obroka:
          ujutru lakša hrana; u podne teža, uvečer samo troje: hurmu, grožđe, nar

2. Navike i preporuke poslanika Muhameda s.a.v.s o hrani:
- Držao se osnovnih prehrambenih navika svoje zajednice.
- Birao je između različitih vrsta hrane dostupne u okolini.
- Nije naređivao ustezanje od bilo koje vrste dozvoljene  hrane za produženi vremenski period.
- Nikad nije kritizirao bilo koju vrstu hrane; ako bi mu se sviđala - jeo bi, u protivnom ne.
- Nikad nije prihvatao hranu koja mu je nametana,
Najviše je jeo:
- med, mlijeko, meso, voće.
Preporučivao je:
- da se meso ne jede za dva obroka dnevno i da se ne jede neprestano tokom četrdeset danajer to srce čini tvrdim.
Jeo je:
- s dinjom, lubenicom ili krastavcem svježe hurme objašnjavajući kako hladnoća jednog neutrališe vrućinu drugog;
- svježe sezonsko voće.
- hljeb, najradije ga umačući u mesnu supu i vodu;
- jeo je s tri prsta desne ruke,
- volio je hladnu vodu zaslađenu medom i vodu u koju je potopio suhe hurme ili grožđice.
- uobičavao je piti tečnost u najmanje 3 gutljaja polahko, s predasima
- omiljeni začini:  med, maslinovo ulje, so i sirće
- za liječenje češće "preporučivao" hranu nego ljekovito bilje ili lijekove

Nije miješao:
- u jednom obroku dvije metaboličke tople ili dvije hladne hrane;
- sporoprobavljivu s brzoprobavljivom
  - dvije tvrde ili dvije debljajuće supstance;
- s ribom nije miješao jogurt, mlijeko ili bilo što kiselo;

- nije jeo podgrijane ostatke hrane niti odbačenu, ukiseljenu ili preslanu hranu.
- ništa nije pio tokom jela niti najmanje pola sata poslije jela,
- nije pio vodu ni nakon iscrpljujuće tjelesne aktivnosti, nakon jedenja voća ili neposredno nakon buđenja
Preporučivao:
- pranje ruku prije i poslije jela
dova Allahu prije i poslije jela
- umjereno uzimanje hrane
- jedite manje i bit ćete zdraviji
- jesti desnom rukom, polahko i smireno,
- dijeliti hranu s drugima ( jelo jednog dovoljno je dvojici, a jelo dvojice dovoljno je četverici)
- hranu, kada je postavljena jesti s kraja prema sredini jer se berićet/bereket/nafaka polahko spušta na sredinu hrane, a potom biva raširena.

Kada bi se neko u Poslanikovoj s.a.v.s kući razbolio, on bi držao lonac supe na vatri dok se pacijent  ne bi oporavio, a kada bi čuo da je neko bolestan, rekao bi:
"Hranite ga supom talbine, jer ona čisti bolesnikov stomak isto kao što neko od vas čisti lice od prljavštine. Talbina okrepljuje najskrovitije srce bolesnika i umanjuje njegovu tugu."

Recept supa talbina:
1-2 kašike ječmenog brašna od cjelovitog zrna umuti se s 1,5 čašom vode ili mlijeka i kuha na niskoj temperaturi 1o-15 minuta.
U gotovu smjesu se može dodati jogurt i med.

Ukoliko se svježa zrna ječma najprije prepeku, a potom samelju, mogu se direktno pomiješati s jogurtom te po želji zasladiti medom ili skuhati u mlijeku.

12.01.2009.

Komentar gosta

"Boze mili cuda golemoga
il se bije more od mramorje
il se biju vile na popine
ni jedno ni drugo Nego SIROMASTVO
Bogatim nije potrebno da kupe "BROKULE" u apoteci
nego kupuju na pijaci
Umaraju me ova pisanja DA JE SVE (bilje itd.) ljekovito :-)))))))))
Onda bogati ne bi umirali ni bolovali
MISLIM DA Pogresno pisete Bolje receno ispirate narodu mozak "MOZDA" u svoju korist !?
Naravno potpuno se slazem sa vama:
Uredan zivot raznovrsna ishrana su vrlo bitni za ljutski pa i zsva ziva bica
Ali se ne slazem s vama " DA JE HRANA LIJEK" Hrana je potreba
Ne moj te me pogresno razumiti Moze se mnogo ovdje lijepih stvarui cuti (poucnih ) Samo me nervira sto puno koristite rijeci (LIJEK LJEKOVITO)
Pa ispade da ste "SAVREMENA MEDICINSKA USTANOVA (BOLNICA)) Koja lijeci sve bolesti travama hranom itd. "


Nije mi namjera nikome ništa nametati, samo zapisujem podatke koji mogu biti korisni.
A svi imaju pravo na izbor. Ne zarađujem ovim podacima niti sam i na koji način vezana s biljem i medicinom. Jedina moja veza je u tome što mi je muka ići doktoru, ne vjerujem im bas posebno i zato pokušavam alternativnim načinom odugovlačiti posjetu.
 
Poštujem različitost mišljenja.

Ishranom do zdravlja
<< 01/2009 >>
nedponutosricetpetsub
010203
04050607080910
11121314151617
18192021222324
25262728293031


MOŽETE PRONAĆI:
ISHRANA PREMA KRVNOJ GRUPI:
KRVNA GRUPA I ISHRANA
ishrana i krvna grupa2
krvna grupa- opci dio3
O krvna grupa
A krvna grupa
B krvna grupa
AB krvna grupa
lektini:veza između krvne grupe i prehrane
Preporuka o ishrani po islamu i savjetima Muhameda s.a.v.

BOLESTI I LIJEČENJE:
URINOTERAPIJA 1
URINOTERAPIJA 2
URINOTERAPIJA 3

ANEMIJA
ANEMIJA 2
ALERGIJE
ALERGIJSKI RINITIS
ASTMA
BOLOVI KICME
UPALA PLUĆA
RECEPT ZA ZLOCUDNE BOLESTI PLUCA
za pojedinačne dijelove organizma
JETRA
KAMEN U BUBREZIMA
OTICANJE NOGU
GIHT
LIJECENJE TUMORA
MULTIPLA SKLEROZA
ŠTITNA ŽLIJEZDA
OPSTIPACIJA
PSORIJAZA
KRVNI PRITISAK I SRCANE ARITMIJE
STOMACNE TEGOBE
ANKSIOZNOST / TJESKOBA

DIJABETES:
DIJABETES /ŠEĆERNA BOLEST
ISHRANA DIJABETIČARA
ČAJEVI ZA DIJABETES

IZBOR PREHRANE:
MIRISI BOŠNJAČKE KUHINJE
KAKO VAS ČUVA ISHRANAa
HRANA I ZDRAVLJE
HRANA ZA DOBRO RASPOLOZENJE
POSTOM I DO ZDRAVLJA
genetski modificirana hrana
UV ZRACENJE
trodnevna DIJETA za čišćenje organizma
DIJETA- greske
DOBRE KOMBINACIJE u ishrani
LOŠE KOMBINACIJE u ishrani
IZBOR ISHRANE BOLESNIKA
SASTAVLJANJE JELOVNIKA po piramidi ishrane
sastavljanje jelovnika 2
nacin na koji jedemo i pijemo
POPRAVITE IMUNOLOŠKI SISTEM ishranom.
recept za jačanje imuniteta
pojačavanje moći imuniteta
POJEDE NAS HEMIJA

HRANA I ZDRAVLJE
BILJNA SREDSTVA PROTIV BOLOVA
PRILAGODAVANJE dijetalne ishrane godinama:
sa 30 godina
sa 40 godina
sa 50 godina

CIRKULACIJA I VRELO LJETO
LJETO:PITI TOPLO ILI HLADNO?
SNAGA LJUBAVI IZ PRIRODE
gubitak motivacije




VITAMINI:
VITAMINI MINERALI METALI

LIJEČENJE VOĆEM
SIROVA ISHRANA

SOKOTERAPIJA dr. Vokera

HOROSKOP, ZDRAVLJE, ISHRANA
SELEN i JOD

ENERGETSKI NAPICI

ZDRAVLJE IZ POJEDINAČNIH NAMIRNICA

LJEKOVITO BILJE

SAZNANJA I SAVJETI:

MOJI FAVORITI

BROJAČ POSJETA
2747816

Powered by Blogger.ba