Ishranom do zdravlja 2009/09/26

Ishranom do zdravlja

DOBRO DOŠLI NA BLOG KOJI VAS PODSJEĆA DA ISHRANOM MOŽETE POBOLJŠATI VAŠE ZDRAVLJE. Ne zaboravite i dokazanu istinu: "Postite da biste bili zdravi."

26.09.2009.

Skolska uzina

Svi  roditelji žele najbolje za svoje dijete. Pravilna ishrana jedan je od osnovnih stubova razvoja zdravog, snažnog i sretnog djeteta. Veliki je trud potreban da bi se u ovom vremenu brze i nezdrave hrane, razvile zdrave prehrambene navike. Drustvo ne cini puno da pomogne roditeljima opredjeljenim za zdrav nacin prehrane. Ne postoji zakon koji bi sprijecio reklamiranje nezdrave namirnica, niti programa za razvijanje javne svijesti  koji bi pomogli u saznanju sta je dobro, a sta stetno za nas organizam.

Mnogi roditelji odustaju od zdrave prehrane svoje djece pred navalom przenih krompirica, obojenih sokova i preslanih i masnih grickalica iz jednostavnog razloga “da se djeca ne bi razlikovala od drugih”. Danas je, izgleda, sramota jesti neprerađenu, tradicionalnu kuhinju na kojoj su rasli nasi roditelji, pa i mi.  I sve je cesci slucaj da se djeca stide na velikom odmoru  izvaditi uzinu koju im je pripremila mama. (Posmatram nedavno: djevojcica uzela nezdrav sendvic , ponuda u skolskoj uzini, pogledala unutra salamu i bacila senvic u smece govoreci:”fuj, odvratna salama.” I to dijete ce taj dan u skoli biti gladno, jer ako roditelj plati tu uzinu, ocekuje da djetetu ne treba dodatni dzeparac)

Djeca se radije odlucuju za skupe, nezdrave i beskorisne obroke,kako ne bi bili cudaci.

Cijela zajednica bi se trebala ukljuciti u ovaj problem, inace cemo izroditi generacije pretilih i bolesljivih pojedinaca.

Vjerovatno znate da je Jamie Oliver prije 4 godine pokrenuo humanu kampanju uvodjenja zdrave prehrane u britanske skole  i mijenjanje losih navika kod djece.

U toku realizacije ovog projekta Jamie je nailazio i jos uvijek nailazi na brojne prepreke. Godinu dana nakon uvođenja zdrave prehrane u skole, sto nimalo nije bio jednostavan zadatak, shvatio je da se ljudske navike ne mijenjaju tako lahko. Izjavio je: “Mozda smo dobili bitku, ali rat tek treba dobiti.”

Dzejmi je isao i korak dalje i pored ukljucenja vlasti, pozvao i  roditelje da se udruze u istoj borbi. Međutim, sredinom 2009.g broj djece koja su odlucila prestati jesti skolsku  uzinu, koja je nakon Dzejmijeve kampanje postala znatno zdravija, porastao je na 400.000.

Kakva ironija. Ko bi pomislio da ce glavni kamen spoticanja u hranjenju zdravom hranom biti u mnogo slucajeva bas roditelji. Vjerovatno se radi o podsvjesnom odbrambenom mehanizmu koji se u nama ukljucuje kada se osjetimo optuzenim i javno napadnutim. Vjerovatno se mnogi roditelji osjecaju krivim jer su dopustili da se razvije tesko izljeciva ovisnost o losoj ishrani koju je sad tesko iskorijeniti.

(Ovaj post je na moj nacin prerađena verzija tekstova objavljenih u casopisu “Gusto”13/09)

Izjave:

 “Ova djeca ce umrijeti prije svojih roditelja ako nastave rasti jeduci ovu hranu.” (Dzejmi Oliver)

“Hraniti djecu s tako mnogo “junka” (smeca) ravno je zlostavljanju.” (Gillian McKeith nutricionista)

Ishranom do zdravlja
<< 09/2009 >>
nedponutosricetpetsub
0102030405
06070809101112
13141516171819
20212223242526
27282930


MOŽETE PRONAĆI:
ISHRANA PREMA KRVNOJ GRUPI:
KRVNA GRUPA I ISHRANA
ishrana i krvna grupa2
krvna grupa- opci dio3
O krvna grupa
A krvna grupa
B krvna grupa
AB krvna grupa
lektini:veza između krvne grupe i prehrane
Preporuka o ishrani po islamu i savjetima Muhameda s.a.v.

BOLESTI I LIJEČENJE:
URINOTERAPIJA 1
URINOTERAPIJA 2
URINOTERAPIJA 3

ANEMIJA
ANEMIJA 2
ALERGIJE
ALERGIJSKI RINITIS
ASTMA
BOLOVI KICME
UPALA PLUĆA
RECEPT ZA ZLOCUDNE BOLESTI PLUCA
za pojedinačne dijelove organizma
JETRA
KAMEN U BUBREZIMA
OTICANJE NOGU
GIHT
LIJECENJE TUMORA
MULTIPLA SKLEROZA
ŠTITNA ŽLIJEZDA
OPSTIPACIJA
PSORIJAZA
KRVNI PRITISAK I SRCANE ARITMIJE
STOMACNE TEGOBE
ANKSIOZNOST / TJESKOBA

DIJABETES:
DIJABETES /ŠEĆERNA BOLEST
ISHRANA DIJABETIČARA
ČAJEVI ZA DIJABETES

IZBOR PREHRANE:
MIRISI BOŠNJAČKE KUHINJE
KAKO VAS ČUVA ISHRANAa
HRANA I ZDRAVLJE
HRANA ZA DOBRO RASPOLOZENJE
POSTOM I DO ZDRAVLJA
genetski modificirana hrana
UV ZRACENJE
trodnevna DIJETA za čišćenje organizma
DIJETA- greske
DOBRE KOMBINACIJE u ishrani
LOŠE KOMBINACIJE u ishrani
IZBOR ISHRANE BOLESNIKA
SASTAVLJANJE JELOVNIKA po piramidi ishrane
sastavljanje jelovnika 2
nacin na koji jedemo i pijemo
POPRAVITE IMUNOLOŠKI SISTEM ishranom.
recept za jačanje imuniteta
pojačavanje moći imuniteta
POJEDE NAS HEMIJA

HRANA I ZDRAVLJE
BILJNA SREDSTVA PROTIV BOLOVA
PRILAGODAVANJE dijetalne ishrane godinama:
sa 30 godina
sa 40 godina
sa 50 godina

CIRKULACIJA I VRELO LJETO
LJETO:PITI TOPLO ILI HLADNO?
SNAGA LJUBAVI IZ PRIRODE
gubitak motivacije




VITAMINI:
VITAMINI MINERALI METALI

LIJEČENJE VOĆEM
SIROVA ISHRANA

SOKOTERAPIJA dr. Vokera

HOROSKOP, ZDRAVLJE, ISHRANA
SELEN i JOD

ENERGETSKI NAPICI

ZDRAVLJE IZ POJEDINAČNIH NAMIRNICA

LJEKOVITO BILJE

SAZNANJA I SAVJETI:

MOJI FAVORITI

BROJAČ POSJETA
2757206

Powered by Blogger.ba