Ishranom do zdravlja

DOBRO DOŠLI NA BLOG KOJI VAS PODSJEĆA DA ISHRANOM MOŽETE POBOLJŠATI VAŠE ZDRAVLJE. Ne zaboravite i dokazanu istinu: "Postite da biste bili zdravi."

29.05.2011.

ginseng

Na stranici časopisa Gusto  http://gusto.ba/2011/05/14/ginseng/  pronađoh zanimljiv tekst o ginsengu, biljci za kojom tragam na ovim prostorima otkako pročitah da je izuzetno korisna za moju krvnu grupu. Nažalost, do danas jr nisam uspjela pronaći.
Iz natpisa mi je jasno zašto mi nisu odgovarale tablete sa ovim sastojko - jedino što sam pronašla. Očito su bile lažnjaci.
A i u apoteci me čudno pogledaju kad tražim ovu biljku jer se ona, izgleda, na ovim prostorima prepoznaje samo kao neki afrodizijak.

Ako neko zna gdje se u Sarajevu može nabaviti korijen ili čaj ove biljke molila bih da podijeli s nama tu informaciju.

05.05.2011.

Štetnost paradajza

Za paradajz kažu da je izuzetan i treba ga stalno koristiti. Naša kuhinja se u velikoj mjeri koristi ovom biljkom. Najteže mi je bilo izbaciti paradajz iz ishrana u vrijeme prelaska na ishranu prema krvnoj grupi. Iznenadi me ovaj podatak o štetnosti paradajza u starim ayurvedskim zapisima. Pročitajte:

http://www.alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/ayurveda-paradajz/

24.04.2011.

Maslačak

Ako imate probleme s bubrezima, čaj od korijena maslačka se preporučuje kao izuzetan lijek.
Za ostale tegobe:
http://djuliman.blogger.ba/arhiva/2009/04/25#2149174

21.04.2011.

Neven

Ne znam kako sam propustila dosad da ne napišem o nevenu. Cvijet izuzetno važan za zdravlje.
U nedostatku vremena za istraživanje, sad-zasad kopiram saznanja Marije Treben objavljena u knjizi "Zdravlje iz Božije apoteke". Izvinjavam se ako nisam ispravila sve greške nastale skeniranjem teksta.

NEVEN (Calendula officinalis)

 

 

Među domaćim biljem neven zauzima zapaženo mjesto. U narodu ga još nazivaju: poljski neven, žutelj, poljski ognjac, vrtni ognjič, prstenčac, zimorod. Ubraja se u red biljaka koje pomažu kod raka ili raku sličnih čireva. Nalazimo ga u mnogim vrtovima na selu, katkada podivlja i raste na strminama. Kako je zbog svoje ljekovitosti opet postao poznat i cijenjen u narodu ne nalazimo ga samo u vrtovima nego i na poljima. Neven dosegne visinu od 30 do 60 cm, cvjetna mu je glavica žuta ili narandžasto-žuta, stabljike i listovi su sočni, na dodir ljepljivi. Postoji više različitih vrsta: s punim cvjetnim glavicama, sa svijetlim ili tamnim prašnicima. Njihova je ljekovitost jednake vrijednosti. Ako su glavice nakon sedam sati ujutro još zatvorene, padat će taj dan kiša. U staro doba je zbog toga služio kao predskazatelj kiše.

U narodnoj se medicini sakupljaju i koriste cvjetovi, stabljike i listovi. Valja ga brati po jakom suncu jer je tada njegova ljekovita moć najjača. Svježega s vrta možemo uzbrati sve do u kasnu jesen, ako ga ne uništi jaka slana.

Neven je jako sličan brđanki, ali ju po ljekovitoj moći nadmašuje. Brđanku, naprimjer, smijemo koristiti za unutr primjenu samo pod liječničkim nadzorom, jer čaj može srčanim bolesnicima više štetiti nego koristiti. Čaj nevena možemo naprotiv piti bez štete. Kao biljka koja pročišćuje krv naš je najbolji pomoćnik u liječenju zarazne žutice. Jedna do dvije šalice čaja dnevno djeluju čudotvorno. Ljekoviti neven pročišćuje, poboljšava cirkulaciju, i pospješuje zacjeljivanje rana.

Jednom je muškarcu kružna pila zahvatila ruku i još nakon otpuštanja iz bolnice patio je od jako bolnih rana. Čula sam za to i savjetovala sam mu nevenovu mast. Bio je oduševljen djelovanjem te masti i priopćio mije su bolovi od rana, koji su mu priskrbili mnogo besanih noći, nestali već za kratko vrijeme. Od tada njegova i opet u svojem vrtu uzgaja neven.

Za vrijeme jedne posjete u Muhlviertlu pokazala mi je domaćica kuće proširenim venama prekrivene noge. Ubrala sam neven iz vrta i pripremila mast. Ostatke sam joj odmah oviia oko listova noge (možemo ih koristiti četiri do pet puta). Svaki dan je hrptom noža debelo namazala mašću lanenu krpu i omotala listove. Bit ćete iznenađeni, kad Vam kažem, da su četiri tjedna kasnije, kada me je posjetila u Grieskirchenu, proširene vene nestale. Obje su noge opet imale glatku, lijepu kožu. Neka mi je časna sestra pričala, kako je u jedne starice na cesti zamijetila naročito jako proširene vene, te joj je savjetovala da koristi mast od nevena. Bila je vrlo iznenađena kada joj je ta gospođa nakon mjesec dana, presretna pokazala svoje noge. Sve su proširene vene nestale i  koža je opet bila glatka.

Mast jako brzo pomaže i kod upale vena, otvorenih čireva na venama, fistula, ozeblina i rana od opekotina. Mast i ostatke od pripravka masti koristimo kod čireva na dojki, čak i ako su zloćudni (rak dojki).

Jednoj su poznanici posve iznenada morali odstraniti dojku. Dok je još ležala u bolnici, a mi svi za nju strahovali, pripremila sam za nju mast od nevena. S tom je mašću kod kuće mazala ogromnu ranu nakon operacije, zbog čega se jako zatezanje rane uskoro izgubilo. Pretrage nakon operacije su pokazale da su njezini ožiljci od operacije u usporedbi s onima drugih bolesnica vrlo lijepo zarastali, tako daje bio potreban samo dio predviđenih zračenja.

Mast od nevena odličan je pomoćnik u slučaju gljivičnih oboljenja nogu. Mnoga su mi pisma to potrvrdila i čak i u slučajevima u kojima su zakazala sva ranije primijenjena sredstva. I uvarak pripravljen od svježeg bilj može se kod te bolesti uspješno koristiti. Kod gljivičnog oboljenja vagine, pranje ili sjedeća kupka sigurno pomažu. Potrebno je 50 g osušenog ili dvije vrhom pune šake svježega nevena za jednu sjedeću kupku.

Iz Stuttgarta mi je pisala jedna žena čiji je muž imao gljivično oboljenje na stopalu. Što li su sve poduzimali. Kupke, masti, puderi, ništa nije djelovalo. Tada je pokušao s mašću od nevena. Za osam su dana otvorena mjesta zacijelila i tako je i ostalo. Nije li to divno? Pored masti možemo napraviti i tinkturu od nevenova cvijeta. Ta tinktura, razrijeđena s prokuhanom vodom, je posebno dobra za obloge kod rana, kontuzija, podljeva, istegnutih mišića, čak i kod gnojnih ili kanceroznih čireva, na otvorenim  mjestima zbog rana nastalih dugotrajnim ležanjem, kod oteklina i prišteva.

Ne samo župnik Kneipp već i poznati liječnici poput dr. Stágera, dr. Bohna, dr. Halensera i drugih preporučuju cvijet nevena kao prirodno ljekovito sredstvo kod zloćudnih čireva. Dr. Bohn smatra neven najvažnijim ljekovitim sredstvom sredstvom kod oboljelih od raka, kad operacija više nije moguća i preporučuje pijenje čaja od nevena kroz   duže  vrijeme. Svježe istisnut sok nevena može se s najboljim uspjehom primijeniti i kod kožnoga raka. Jagodasti biljeg (hemangiom) tijekom duljeg vremena namažemo više puta na dan sa svježim sokom što dovodi do njihova nestajanja, isto vrijedi i za pigmente i staračke pjege. Na taj način možemo odstraniti i hrapave kancerozne kožne pjege. - U novije vrijeme upozorava američki liječnik i istraživač dr. Drwey na izvanredno Ijekovitu moć nevena kod raka, opisao je jako dobre rezultate takva liječenja.

Za unutarnju upotrebu koristimo neven kao čaj kod oboljenja želuca i crijevnoga sustava, grčeva u želucu čira želuca, upali debeloga crijeva, vodenoj bolesti i krvi u mokraći. Čaj izvrsno pomaže i kod virusnih oboljenja i raznih bakterijskih infekcija. Koliko je čudotvorno djelovanje čaja od svježega nevena, vidi si izvješća, što mi ga je poslao jedan liječnik: "Mala dvoipogodišnja djevojčica nakon ponovnog cijepljenja protiv dječje paralize postala je prilično bolesna: s hroničnim proljevima, gubitkom težine, oslabljenim vidom i s mogućim poteškoćama s prehranom. Nakon kliničkog pregleda dijagnosticiran je na kraju paratifus zbog čega je dijete zadržano u bolnici. Nakon tjedan dana pijenja čaja od svježeg nevena u cvatu i nešto homeopatskih  lijekova zdravlje joj se vidno popravilo. Neposredne trokratne pretrage na uzročnika tifusa u stolici bile su prvi put negativne."

 

Kako s nevenom postižemo dobre rezultate u liječenju zarazne žutice, on je odlično sredstvo i kod liječenja oboljenja jetre. Cvjetove, listove i stabljike oparimo vrućom vodom, čaj pijemo nezaslađen. Kod navedenih bolesti možemo piti dnevno tri do četiri šalice čaja i to svakih četvrt sata po jednu veliku žlicu. Sredstvo protiv glista dobijemo ako s 1/4 litre vode i jedne velike žlice nevenovih cvjetova pripremimo čaj. Sok svježih stabljika uklanja bradavice i svrab, prokuhan oparak liječi lišajeve i otekle žlijezde, ako oboljela mjesta u tome peremo Redovito pijenje čaja pročišćuje krv. Ispiranje očiju s mlakim čajem, u ljudi koji nose naočale, ojača vid.

Kod kanceroznih čireva i oteklina, otvorenih stopala, apscesa na nozi, bedrenih čireva kao i zloćudn gnojnih neizlječivih rana, pomaže pranje s oparkom od mješavine (u jednakim dijelovima) nevena i poljske preslice. Na pola litre vode stavimo vrhom punu veliku žlicu mješavine. - Kako bih istakla jedinstveno djelova; čaja od nevena navodim još nekoliko primjera uspješnog liječenja: Neka medicinska sestra koja je već osa godina patila od upale debeloga crijeva, došla je na pregled specijalistu. Savjetovali su joj, po mojoj knjizi, i od nevena. Četiri je dana pila dnevno gutljaj po gutljaj dvije šalice čaja. Jedva je mogla shvatiti da su za tal kratko vrijeme korištenja čaja sve tegobe nestale.

Jedna mije redovnica pričala daje patila od jakoga proljeva, lako je pila čaj od kamilice, nije bilo poboljšan Tek kad je počela piti nevenov čaj, riješila se muke u najkraćem roku. Neka se redovnica iz Bavarske već godina mučila s gljivičnim oboljenjem nogu, a često je imala i upale vena. Korištenjem nevenove ma konačno je izliječila noge. Dvije ravne pune čajne žličice cvjetova nevena na jednu šalicu vode, blago su sredstv za čišćenje. Okrastani nos ćemo lako izliječiti s mašću nevena.

Napomena: Ako  neko ne voli svinjsku mast, može za pripremu  nevenove mati koristiti i dobru biljnu mast. Ako mast pripravljamo na taj. način, moramo još toploj masi dodati malo ulja, da ostane meka.

recepti:

(Hvala Cekeruši)

maslac od nevena
70g cvjetova svježeg nevena
100g običnog maslaca
cvjetove nevena dobro zgnjeciti i preliti otopljenim maslacem. zagrijati mjesavinu u vodenoj kupki do 70 stepeni i ostaviti da odstoji 20 minuta često miješajući. procijediti kroz krpu i pustiti da se ohladi. ova mast je dobra za manje otvorene rane i ozljede.


100ml destilovane vode
20g cvjetova nevena
20 ml bademova ulja
100g pčelinjeg voska
cvjetove nevena preliti ključalom vodom, poklopiti i ostaviti da se ohladi. procijediti, dobro stisnuti cvjetove i tekućinu pomiješati sa uljem. taj pripravak dobro promiješati sa otopljenim i ocijeđenim pčelinjim voskom (vosak se istopi i zagrijava lagano 1 sat, a zatim procijedi) i spremiti u porculansku zdjelicu.

Recept - Deni

Ovako moja mama radi:mora biti neslana svinjska mast,i pod vodom iz pipe mjesati toliko dugo dok mast ne postane pjenasta(ko slag)i onda u to dodati latice nevena.Zatim na laganoj vatri mjesati,ali paziti da neven ne potamni.Kad se malo prohladi,procjediti kroz cjediljku ili gazu,i najbolje staviti u staklenu bocicu.Jer u plasticnoj brzo promjeni boju.

15.04.2011.

Pogledajte video

14.04.2011.

Promjene

Velike su oscilacije u temperaturi. Proljeće samo po sebi izaziva tegobe u organizmu.

Otkako koristim ishranu prema krvnoj grupi, proljeće nije tegobno kao nekad.
Male tegobe zbog vremenskih oscilacija otklanja đumbir.

Đumbir je jednostavno čaroban korjen. Naravno ako odgovara vašoj krvnoj grupi.

01.04.2011.

Zanimljivo: gorko je ljekovito

17.03.2011.

da podsjetim

Vrijeme je alergija.
Konjuktivitis spriječite i liječite čajem od kadulje/žalfije.
Očistiti dio oko očiju vatom umočenom u čaj, kap čaja kanuti u oko.
Definitivno ćete spriječiti problem infekcije oka.

Bolno uho liječite kapima ulja od ćurekota.
Ulje je dobro i za herpes i rane. djeluje i kao čistač rane i sprječava infekciju.

Uskoro će i mlada kopriva. Najbolji način korištenja ove biljke je praviti salatu. Ubrati vrhove koprive, posuti sokom od limuna, promiješati  i ostaviti par minuta. Dalje pripremite salatu kako želite i s čim želite. Jedino pravilo za koprivu, ako je upotrebljavate za nadoknadu željeza u krvi, je - ne mješajte je s mliječnim proizvodima.

05.03.2011.

LUCERNA

LUCERNA   ALFA-ALFA
 LATINSKI NAZIV:  Medicago sativa

OPIS Lucerna (alfa-alfa), biljka plavih i grimiznih cvjetova, smatra se prehrambenim dodatkom i pročiščivaćem tijela. Drži se da njezini listovi, koji rastu po tri u skupini, jačaju tijelo poticanjem apetita, djelujući kao laksativ i diuretik i osiguravajući hranjive materije kao što su vlakna, bjelančevine, kalcij i vitamin A (beta karoten).
BOLESTI Uzimati na usta kod: upale mokraćnog mjehura, nadimanja ili zadržavanje vode otežane probave, zatvora, halitoze.

UPOTREBA
 Bez recepta
Lucerna je dostupna kao tinktura, spravljeni čaj, kapsule, osušeni listovi, koncentrirani praškasti ekstrakt ili klice.

Kućna priprema
Čaj: Namakati 1 do 2 kašičice osušenih listova u čaši vode 5 do 10 minuta. Popiti 3 čaše na dan.

Hrana: Dodati klice ili praškastu lucernu u supu, salatu ili sendvič.

NUSPOJAVE Blage Lucerna može izazvati želučane tegobe i proljev. Ako se to desi, treba prestati s primjenom biljke i javiti se liječniku.

POSEBNE INFORMACIJE UPOZORENJE: Sjemenke lucerne treba izbjegavati u prehrani, jer sadrže relativ¬no visoke nivoe otrovne aminokiseline kanavanin. Uzimanje velikih količina sje¬menki kroz duže razdoblje može dovesti do pancitopenije, krvnog oboljenja koje dovodi do uništavanja krvnih pločica odgovornih za zgrušavanje krvi i bijelih krv¬nih tjelešaca koja se bore protiv infekcija. Lucerna sadrži saponine, kemijske tvari za koje se smatra da razaraju crvena krvna zrnca. Stoga, ako neko boluje od anemije trebao bi koristiti lucernu samo prema uputama travara ili liječnika. Trudnice se, prije uzimanja ove biljke, trebaju posavjetovati s liječnikom. Sje¬menke alfalfe sadrže stahidrin i homo-stahidrin koji potiču menstruaciju i mogu u nekim slučajevima dovesti do pobačaja. Ako postoji sklonost sistemskom lupusu eritematosusu, o primjeni ove biljke trebate se posavjetovati s travarom ili liječnikom. Smatra se da kanavanin iz lucerne može ponovno aktivirati ovu bolest u nekih osoba koje se nalaze u razdoblju bez simptoma bolesti. lako naučnici nisu pronašli direktne dokaze, neki vjeruju, na temelju istraži¬vanja na životinjama, da lucerna može organizmu pomoći u suzbijanju srčane bolesti i srčanog udara usporavanjem apsorpcije holesterola i razbijanjem na¬slaga (plakova) na arterijskim stijenkama.

15.02.2011.

Preporuka gosta

Laneno ulje, ljekovitost: http://www.bhtimes.com/laneno_ulje.html

 

02.02.2011.

Iz knjige Sadika Sadikovića

Osim svojih lijekova, Sadik Sadiković je prikupljao i druge recepte i objavio ih u  knjizi. jedan takav lijek je

- Protiv gripe

"Ko boluje od gripe, najbolje je da jede bijeli luk i pije dvaput prepečenu rakiju. Osobito to vrije­đa kad gripa vlada, pa se tim lijekom predusretne gripa.

Daljnji dobar lijek je sljedeći: Uzme se sitno tucanog bibera jedna mala kafena kašika i ulije u četvrt litre dvaput prepečene rakije i dobro promi­ješa.

Kad vlada gripa ili španjolska influenca, neka se više puta dnevno popije fildžan te rakije. Nestaće odmah bolesti kao da je i nije bilo. Osobito to vrije­di ako se to odmah, u početku bolesti, upotrebljuje ili ako nije čovjek bolestan od gripo ili Španjolske influ­enco, «ko pije tu rakiju vise puta dnevno, neće obo­liti od te bolesti ma koliko ona harala."

20.01.2011.

lijek za gripu


1 vel.zlica/kašika meda,1 zlica/kašika maslinovog ulja i 1 zlica/kašika konjaka i to dobro promuckati i piti 3x1 kašiku. Vrijeme je gripe pa da je pobijedimo.
poslala:  Deni .  Hvala.

Također preporučujem jak čaj od  svježeg korijena đumbira.

18.01.2011.

Zanemarena biljka: Ivanjsko cvijeće

Narodni nazivi: bročac, bročika, ivan-cvet, ivanova trava, sirište, sirištica, žuta broćika, dremovka, jovanova trava.

Latinski naziv: galium verum
Engleski naziv: Bedstow

 O Ivanjskom cvijeću možete pročitati I na http://aloavera.blogger.ba/arhiva/2010/03/12

Cvetovi imaju jaki miris poput meda, a ukus im je kiseo i trpak. . . ,
Stanište: biljka je jako rasprostranjena u našim krajevima, a nalazi se na suhim staništima, livadama, uz puteve .

Ljekoviti dio biljke: za lijek se sabire  gornji dio biljke u cvatu. Suši se u hladu i na zračnom mjestu.

Ljekovitost
Ljekoviti dio biljke su nadzemni dijelovi. Ova biljka je depurativ, diuretik, sedativ, regulator metabolizma tiroidne žlijezde. Pomaže u liječenju anemije, oboljenja uterusa/maternice, hidropsije, oboljenja mokraćne bešike i bubrega, histerije, epilepsije, lezije, gojaznosti, insomnija, vrtoglavice. Smatra se da je ivanjsko cvijeće ili žuta broćika izvrstan lijek za liječenje svih bubrežnih bolesti, pa  i onda kada nema pomoći od drugih lijekova. Primjenjuje  se u suzbijanju svih oštećenja kože - lišajeva, ekcema, kožnih nečistoća i protiv raka kože. Osnovna namjena ivanjskog cvijeća je liječenje oboljenja tiroidne/štitne  žlijezde; koristi se vruć čaj za ispiranje grla, što je moguće češće, a može se i piti. Kod kancera kože primjenjuje se mast od ivanjskog cveća i pije se čaj od ove biljke, koprive i kunice. Koristi se u liječenju katara želuca i crijeva.


05.01.2011.

Šampon za kosu domaće izrade

Protiv opadanja kose:

200 ml šampona breze, jedna bočica AD kapi, 100 ml pantenol rastvora. Pomiješati i dobro promućkati. Prije upotrebe uvijek  promućkati.

 

29.11.2010.

METVICA, DIVLJA PASJA, VEREM

latinski naziv

Mentha pulegium

opći opis

Divlja pasja metvica, biljka s paperjastim ovalnim lišćem, primjenjuje se od davnih vremena kao lijek za kašalj, sredstvo za poboljšanje probave i kao sredstvo za odbijanje buha. Snažna aroma oparka djeluje kao dekongestiv i vjerojatno ekspektorans, što pomaže u odstranjenju suvišne sluzi iz pluća; zbog toga se primje­njuje i kod kašlja. Suhu se biljku smije primjenjivati u preporučenim dozama, ali ulje ove biljke ne smije se konzumirati jer su čak i male količine otrovne.

bolesti

Uzimati na usta kod:

♦ prehlada, kašalj, premenstrualni sindrom, menstruacijski grčevi, vjetrovi, probavnc tegobe, tjeskoba.

 

 

 

Primjenjivati isto kao i komercijalni prašak za buhe kod:

          buha na kućnim ljubimcima.

pripravci

Bez recepta

Divlja pasja metvica dostupna je u obliku tinktura i sušenog lišća ili cvjetova.

Kućna priprema

Čaj: 1-2 žličice suhog lišća otopiti u šalici vrele vode i ostaviti 10 minuta. Piti do 2 šalice na dan. Ili pomiješati 1 veliku žlicu sušene biljke s 1 šalicom vrele vode.

 

 NUSPOJAVE

Ne očekuju se ako se lijek primjenjuje prema propisu.

posebne informacije

UPOZORENJE: Suvremeni stručnjaci ne preporučaju uzimanje ulja pasje metvice zbog njegove toksičnosti.

Ne smije se prekoračiti preporučena doza biljke ili je primjenjivati dulje od tjedan dana.

Pasja metvica potiče kontrakcije maternice i ne smije se primjenjivati tijekom trudnoće.

U prošlosti se ova biljka koristila kao sredstvo za izazivanje pobačaja zbog sposobnosti poticanja mjesečnica i pojačavanja kontrakcija maternice; ne smije se primjenjivati s tom svrhom jer može doći do teških komplikacija, pri­mjerice krvarenja ili konvulzija. Količina potrebna za izvođenje pobačaja blizu je letalnoj dozi.

Ne davati djeci mlađoj od 2 godine.

 

 

Verem je biljka za liječenje melanholije, sjete, depresije, ali i drastičnijih stanja histerije i gubljenja samokontrole. Britanci je obožavaju i veoma rado piju čaj. Njihov naziv za ovu biljku je mnogo privlačniji. Zovu je Pennyroyal, a kad oni nešto nazovu kraljevskim onda to nešto i znači.

 

28.11.2010.

Trava "verem" Mentha pulegium L.

Hvala na informaciji. Lijepo je saznati.

 

(Ovo je slika sušenog čaja verem trave,  jedini naziv koji znam je taj narodni. Drugo ništa ne znam.

Molim sve koji mogu pomoći u otkrivanju drugih naziva ili latinskog imena da pomognu  ostavljanjem komentara.)

 

"Verem trava je divlja metvica. Ime verem u narodu ima korijen u turskom glagolu VEREMITI sto bi znacilo venuti, tugovati....Susena verem trava pripremljena tako da se cajna kasika trave prelije sa kipucom vodom /2dcl/, ostavi poklopljena 7-10 min. IZVANREDAN JE ANTIDEPRESIV, POPRAVLJA RASPOLOZENJE, KONCENTRACIJU I PAMCENJE. ZOVU JE I TRAVOM KOJA LIJECI TUGU. CAJ OD VEREMA PIJE SE PO NEKOLIKO PUTA DNEVNO /uvijek svjeze pripremljen/ i moze se / sto je i pozeljno/ uzimati duze vremena. Posjeduje i druga ranije istrazena ljekovita dejstva."

verem trava
04.11.2010.

Korijen jama

  JAM, DIVLJI

DIOSKORA

 

LATINSKI NAZIV

Dioscorea villosa

OPĆI OPIS

Divlji jam je biljka penjačica koja raste uz ograde i grmlje, a tokom osamnaestog i devetnaestog stoljeća primjenjivala se za liječenje menstruacijskih bolova i komplikacija porođaja. Prepoznatljiv je po tankoj, crvenkastosmeđoj stabljici i visećim žutim cvjetovima koji cvjetaju ljeti. Ekstrakt dobiven iz korijena sadrži alkaloidnu tvar koja opušta mišiće trbušnog područja. Primjenjuje se za ublažavanje menstruacijskih grčeva te mučnina i mišićne napetosti koji prate trudnoću. Divlji jam sadrži i steroidne saponine za koje se smatra da djeluju kao protuupalna sredstva te se koriste za smanjivanje oticanja koje izaziva reumatoidni artritis.

BOLESTI

Uzimati na usta kod:

menstruacijskih grčeva, mučnine tokom trudnoće, jutarnje mučnine

poremećaja mokraćnog trakta

crijevnih kolika

reumatoidnog artritisa.

PRIPRAVCI

Bez recepta

Divlji jam dostupan je kao sušeni korijen, tinktura i kapsule.

Kućna priprema

Čaj: Neka 45 grama korijena divljeg jama 15 do 20 minuta vrije u šalici vode. Popijte tri puta na dan.

Kombinacije: Za liječenje crijevnih kolika divlji jam se kombinira s trskom, kamilicom i đumbirom. Reumatoidni artritis liječi se smjesom divljeg jama i crne cimifuge.

POSEBNE INFORMACIJE

Travari katkad divlji jam propisuju ženama u menopauzi jer navodno ima svojstva slična progesteronu. Međutim, još uvijek postoje proturječna mišljenja o učinkovitosti ovog liječenja. Prije primjene divljeg jama kao nadomjestka za progesteron treba se posavjetovati sa stručnjakom za biljnu medicinu. 

JAM, KINESKI

 

LATINSKI NAZIV

Dioscorea opposita

OPĆI OPIS

Kineski jam, debeo, čvrst korijen bijela poprečna presjeka, primjenjuje se kao tonik. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini svrstana kao neutralna i slatka, ova se biljka sakuplja zimi u planinama Hunana i mnogim drugim kineskim pokrajinama.

BOLESTI

Uzimati na usta kod:

otežane probave s proljevom i umorom, slabijeg teka

čestog mokrenja

obilnog iscjetka iz rodnice

hroničnog kašlja i hripanja

simptoma koji prate dijabetes

PRIPRAVCI

Kineski jam dostupan je kao svježe ili suše­no povrće u kineskim ljekarnama, azijskim trgovinama hranom i nekim trgovinama zdravom hranom. Kod simptoma dijabetesa primjenjuju se kriške svježeg korijena namočene u vruću vodu za spravljanje čaja.

Kombinacije: Smjesa kineskog jama, porije i atraktilodesa (bijelog) može se propisati kod rijetkih, vodenastih stolica. Pripravak od kineskog jama i korijena kodonopsisa primjenjuje se za liječenje umora, opće slabosti i slabog teka. Za informacije o dozama i drugim biljnim kombinacijama obratite se stručnjaku za kinesku medicinu.

 

NUSPOJAVE

Ne očekuju se.

POSEBNE INFORMACIJE

Ako simptomi uključuju oticanje i bolove u trbuhu, nemojte primjenjivati kineski jam.

 

MOGUĆA MEĐUDJELOVANJA

Ne uzimati kineski jam s korijenom kan-sui.


 

21.10.2010.

Meki Torabi

Senzacija. Svi samo pričaju, većina ide...gužve.

Da li vjerujem...ne znam. Vjerujem da se energijom može liječiti;

vjerujem da postoje pojedinci koji mogu liječiti;

ne vjerujem u grupni tretman kakav se provodi na Zetri ( namam namjeru ići).

Vjerujem da se ljudi osjećaju bolje - zbog ovog ili onog.

Vjerujem da je i izliječio mnoge ljude, ovako ili onako.

Sve je to ok.

Samo mi nije jasno, šta će mu masonski znak u njegovom gledanju naroda. To mi definitivno ne odgovara.

Nije mi jasno ni otkud narodu tolika lijenost da se sam pobrine za svoje zdravlje, već jednostavno želi ili čarobnom tabletom ili čarobnim dodirom da u sekundi popravi zdravstveno stanje. Zdravlje je dragocijenost i svakodnevno treba voditi računa o njemu, a ne zanemarivati i kad se stanje toliko pogorša, očekivati čaroliju da sve bude ok.

PS:  Možda bih i povjerovala da je gospodin odvojio jedan dan i prošetao do Koševo bolnice, dječijeg odjeljenja, i izliječio naše male bolesnike. Zašto mu je bitno liječiti samo u Zetri?

11.10.2010.

Preporučujem

Ulje ćurekota. Meni pomaže, a dostupno je u apotekama. Širok je spektar bolesti koje liječi, a novija istraživanja navode i liječenje tumornih oblika.  Poslanik yMuhamed a.s. preporučivao je liječenje ćurekotom.

Više podataka na blogu http://maxdoo.blogger.ba/

11.10.2010.

Vrijesak - Calluna vulgaris L.

Familiae Ericaceae Porodica Vrijesova
Ljekarnički naziv: Herba Ericeae cum floribus
Prirodni je: adstrigent, antireumatik, antiseptik, dijaforetik, diuretik, ekspektorant, kardik, katarik, metabolik
Druga imena. Crnjenuša, zimski vrijes.
Strani nazivi. Engleski - Common Ling, Heather Ling; francuski - Callune vulgaire, Fausse bruvere; njemački - Besen-Heide, Gemeines Heidekraut, Heidekraut; slovenski - jesenska vresa; srpski - vresak; talijanski - brughiera.

 Domovina vrijeska je područje Mediterana. U narodu rado korištena biljka kao začin jelima te za liječenje raznih bolesti.
 Ovaj zimzeleni grm naraste do jednoga metra. Razgranate stabljike su mu uspravne i polegnute, a na njima nasuprotno smješteni malehni, uski, zaobljeni i goli listovi. Cvjetovi su ružičasti do ljubičasti, zvonoliki, sakupljeni u cvjetni grozd. Plod je tobolac.
 Ugodna mirisa i gorka okusa.  Vrijesak je dobar začin raznim jelima, čak i malo previše aromatičan, tj. prejak začin. Najčešće se koristi u jelima od riba i mesa, te od povrća.
 Sabire se nadzemni dio biljke u cvatu i suši na toplom i zračnome mjestu u hladu.


Ljekoviti sadržaj. Kvercetin, inulin, arbutin, cimol, korvakrol, treslovina, fumarske kiseline, kalij, kalcij, željezo, fos for, natrij.
Ljekovito djelovanje. Ljekoviti pripravci vrijeska ponajprije se koriste za:
- jače izlučivanje mokraće kod tegoba s bubregom,  mjehurom, infekcija, kamenaca u mjehuru, - infekcije mokraćnih putova,
- cistitisa, a i drugih komplikacija s mokraćnim organima,
- liječenje sluzi i katara bronha,  želuca, crijeva i mjehura,
- čišćenje krvi,
- liječenje reumatskih tegoba,
- liječenje kožnih bolesti naročito ekcema,
- osipa, kožnih nečistoća te za ispiranje i obloge,
- tegobe s prostatom naročito infekcija i uvećane prostate,
- za bolji rad srca,
- liječenje nesanice i to naročito dugotrajne jer je vrijesak lagani opijat,
- liječenje poremećenog metabolizma,  te protiv crijevnih nametnika kao što su amebe i gliste.

Zapadna narodna medicina koristi ga za liječenje:
- artritisa,
- bolesti bubrega,
- mjehura i mokraćnih kanala,
- kamenaca i katara u mjehuru,
- ekcema,
- gihta,
- nesanice,
- napetog živčanog sistema,
- niskog pritiska/tlaka,
- bolesti prostate,
- rana i povreda kože,
- za čišćenje krvi,
- za jače znojenje, te za izradu Bahovih cvjetnih kapi…

Kontraindikacije. Nisu poznate.

Čaj
za navedena oboljenja
1 čajna žličica cvjetova i listova vrijeska,
2 dl vode
Priprema. Vrućom vodom preliti bilje, poklopiti i nakon 15 minuta procijediti.
Upotreba: piti 2-3 šoljice čaja na dan, može i zaslađenog medom, prije jela. Čaj se također koristi za ispiranje i obloge.

07.10.2010.

sajam meda i ljekovitog bilja

Na Otoci - pored Merkura, je ponovno u toku sajam meda i ljeko-bilja.

Nisam mogla odoljeti sapunu od lavande koje prave u obliku srca i cvijeta ruže.

Kupila sam i med obogaćen kaduljom. Ukus mu je odličan, miriše na med. Sad, mnogi će reći da to i nije pravi med, da se pravi med ne prodaje na ovaj način. Opet, zašto sumnjati u ljude kad im je ovo način da se sazna za njih.

Na štandu s medom ( Stolac) ugladala sam ovu travu i zamolila da slikam. Zove se vrijesak i druga vrsta meda je upravo obogaćena ovom travom.

Nisam se  dosad susretala s njom i ne znam ništa. Na štandu mi reče vlasnica da je karakteristična za Hercegovinu i da joj je širok spektar djelovanja. Morat ću malo istražiti.  

Kupila sam da isprobam vezicu sušenog vrijeska;kao i  kunicu i kadulju. Hercegovačko sunce ovim travama daje veću ljekovitost.

vrijesak
16.09.2010.

Željezo i pekmez

Ramazanski ljetni post mi je malo pokvario krvnu sliku. Željezo na petici. Nisam odavno imala s tim problema, znam šta mi je činiti i vratiti u normalu.

Saznadoh da je pekmez, stari bosanski pekmez od jabuka, najbolji lijek za nedostatak željeza u krvi i popravljanje krvne slike.

Obradovah se, to je i najlakši način za ozdravljenjem. Ali, ono što bijaše najlakše, ispade najteže.

Teško je pronaći pravi pekmez, nešećereni. Većina danas zbog brzine pravljenja, manjih troškova i brze zarade pravi pekmez sa šećerom, a to nije to.

Nezaposlenost nam je velika. Širom BiH propadaju tone jabuka po napuštenim imanjima...

 

Ishrana i željezo: 

Namirnice bogate hemskim željezom su meso i jaja, a nehemskim grah, leća, slanutak, špinat, brokula, sjemenke, suhe šljive i marelice, listovi repe, melasa, integralna pšenica i ječam, većina orašastih plodova. Pojedete li uz ove namirnice i hranu bogatu vitaminom C, znatno ćete povećati iskoristivost pojedenog željeza.

Ako ne jedete meso, a anemični ste, bilo bi dobro uz biljke bogate željezom pojesti žumanjak, jer je i on bogat željezom, a već male količine hemskog željeza bitno će povećati iskoristivost biljnog željeza. Suprotno tome, kalcij ometa i umanjuje apsorpciju željeza, pa hranu bogatu kalcijem i dodatke prehrani na bazi kalcija ne treba uzimati u isto vrijeme kad i hranu bogatu željezom. Slično vrijedi i za kavu i čaj, jer i oni smanjuju apsorpciju željeza.

15.09.2010.

Kantarion/gospina trava

Linkovano uz dozvolu http://letholandez.blogger.ba/ . Hvala.

Kantarion, gospina trava – lijek protiv depresije koji se mora uzimati s oprezom

 

 

Kantarion  (Hypericum perforatum) je rasprostranjena biljka, koja je od davnina veoma korištena u narodnoj medicini. Latinsko ime (perforatum ) dobila je jer listovi biljke imaju tačkasta, na svjetlu providna mjesta. Ustvari radi se o sitnim mjehurićima ispunjenim eteričkim uljem. O samoj biljci i upotrebi u narodnoj medicini možete pročitati na http://www.herbateka.eu/kantarion , a ja bih se ovdje zadržao na antidepresivnom djelovanju biljke, koje je i naučno dokazano.

 

Kantarion sadrži između ostalog hypericine, pseudohypericine i hyperforine. Kombinacija ovih materija je odgovorna za antidepresivno djelovanje kantariona. Preparati na bazi kantariona jako variraju u pogledu sastava ovih materija. Neki preparati sadrže samo hypericin, pa ipak imaju antideprseivno djelovanje.  Djelovanje preparata kantariona je na istoj osnovi kao i djelovanje konvencionalnih antidepresiva a sastoji se u spriječavanju ponovne pohrane serotonina, noradrenalina i dopamina od strane nervnih ćelija (neurona). Takođe materije iz kantariona koče ponovno iskorišćavanje GABA en L-glutamaat- a.[2]

Ispitivanja su pokazala da kantarion, kod slabije i srednje izraženih depresija, ima u odnosu na placebo izraženo pozitivni efekat koji je jednak efektu tricikličkih antidepresiva. U poređenju sa selektivnim blokatorima  ponovne pohrane serotonina (SSRI) se nije mogla ustanoviti neka konstantna slika, pa se još nije stvorio zaključak u vezi preparata kantariona u odnosu na ovu grupu antidepresiva.

Kantarion se takođe koristi kao sredstvo protiv stresa i nesanice Pri ovome je važno istaći da ako je nesanica nastala usljed depresije, onda kao i ostali antidepresivi, tako i kantarion, može produbiti nesanicu.

Ulje od kantariona se koristi protiv opekotina i opekotina izazvanih suncem.

Holandski Ured za ispitivanje lijekova (Nederlandse College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (CBG)) je 2007 registrovao preparaat kantariona ( zaštićenog imena Hyperiplant), koji je registrovan kao sredstvo protiv slabije, ili srednje izražene depresije. CBG  je smatrao da je tražilac odobrenja (VSM Geneesmiddelen)uspio da dokaže djelotvornost proizvoda.  Ured za lijekove je odobrivši registraciju smatrao da će eventualni neželjeni efekti lijeka, kao i interakcije sa drugim lijekovima, biti na ovaj način brže uočene, te će na taj način biti obezbjeđena sigurnost pacijenata.

Iako se preparati kantariona dobro podnose moguće su neželjene pojave kao što su suhoća usta, stomačne i crijevne smetnje, promjene na koži (prebojavanje kože), nemir, nesvjestica, glavobolja, nesanica, te povećana osjetljivost kože na sunčevo zračenje (fototoksija)

Upotreba kantariona i njegovih preparata može imati uticaja na druge lijekove, na njihovo djelovanje, odnosno na ubrzano razgrađivanje u organizmu. Tako je primjećeno da preparati kantariona mogu smanjiti djelovanje antikoncepcionih pilula, lijekova protiv zgrušavanja krvi tipa kumarinskih preparata, antiepileptika fenobarbitol i fenyotine, bronhodilatatora (teofilina), lijekova za srce (digoxine), te lijekova protiv herpes virusa (indinavir).

Posebno se ne preporučuje kombinacija kantariona sa drugim lijekovima protiv depresije. Većina lijekova protiv depresije povećava koncentraciju serotonina u mozgu, pa ako ih se daje više istovremeno mogu dovesti do pojave takozvanog serotoninskog sindroma, koji moze ugroziti i zivot (vidi http://www.zkf.hr/SEROTONINSKISY.htm ) .

10.09.2010.

Bajramska saznanja

Osim što je Bajram praznik radosti i porodično-komšijskog okupljanja, on je, također, i prilika za nova saznanja.

U toku bajramskog druženja saznala sam za dva narodna lijeka.

Prvi je za šećernu bolest, liječi  šećer i težeg tipa, znači korisnike inzulinske terapije.

To je kora drveta brekinje. Moram priznati da nikad nisam čula za ovu vrstu drveta. Rekoše da je list drveta brekinje sličan jasenu, ali se razlikuje po ivicama lista.

Kratko prokuhavanje i stajanje 3 komadića kore brekinje u 1,5 l vode pomaže kao čaj, koji je jako gorak, u otklanjanju ove bolesti. Dužina komada kore je 10-tak cm, širine 0,5 cm.

Za one koji žive u Sarajevu, rekoše da se ta kora prodaje (ulični prodavači) na Otoci, kod pijace Kvadrant, preko puta (preko ceste) prodaje plastičnih proizvoda. Cijena 20 km.

Osim toga pokušajte od 15. do 19. 9. (od srijede do nedjelje raspitati se na Trgu Alije Izetbegovića na sajmu meda i ljekovitog bilja.

 

Drugi lijek koristi se za otklanjanje  tegoba klimaksa/menopauze. Smijala sam se koliko je jednostavan, a koliko žene plaćaju ogromne cifre za različite preparate koji malo ili nikako ne pomažu. To je najobičnije zrno bijelog najsitnijeg graha. To sićušno zrno graha se cijelo popije i, kažu, garantovano pomaže u reguliranju tegoba.

 

Od mene toliko. Vrijedi probati svima onima koji imaju probleme s navedenim bolestima. Naštetiti svakako ne može. Podijelih s vama ovu čuvanu tajnu nadajući se da je neko neće zloupotrijebiti. Bilo bi lijepo da podijelite vaša saznanja sa nama o ovim preporukama.

 

Bajram Šerif Mubarek Olsun

12.08.2010.

Ramazanski post - ishrana

U časopisu "Gusto" pored recepata objavljuju i saznanja nutricionista o određenoj hrani. To mi se sviđa, zaista bude interesantnih podataka.

Odlučila sam podijeliti sa vama neka od tih saznanja jer pretpostavljam da ovaj časopis nije svima dostupan.

svaki sehur trebao bi sadržavati:

1. složene ugljikohidrate- integralni hljeb, kaša ili žitne pahuljice, riža, krompir ili tjestenina;

2. proteine:tu spadaju:  jaja, meso, sirevi, mlijeko, jogurt, riba i mahunarke

3. nezasićene masnoće: bogati: riba, hladno prešana ulja, nezasoljeni orašasti plodovi (orah, badem, kikiriki, lješnik...) te sjemenke tikve, suncokreta... Masnoće se najsporije vare.

4. vitamine i minerale: obavezno pojedite salatu ili neko voće. To može biti narandža ili zdjela borovnica. Odaberite svaki dan drugo voće kako biste unijeli sve potrebne nutrijente.

5. tečnost: najbolje je piti vodu. Za sehur popijte 2 čaše vode kako biste spriječili umor i glavobolju do kojih vodi dehidracija.  Može se kombinirati i sa razblaženim sokom

 

Izbjegavajte:

- piti previše kafe ili crnog čaja jer će dovesti do dehidracije.

-previše posoljenu hranu jer ćete od nje biti žedni, kao i pržene , masne i začinjene namirnice koje mogu izazvati žgaravicu i otežati vam post.

Savjeti uz ramazanski jelovnik:

- punjeni (dolmljeni) luk - luk pomaže održanju glukoze u krvi, a sadrži i kvecertin koji štiti od raka debelog crijeva. Recept je bogat i proteinima (meso) koje će nahraniti i mišićno tkivo i željezom koje će pomoći u borbi protiv anemije.

- japrak (listovi raštike)- bogat vitaminom K koji pomaže zgrušavanju krvi i sprječava krvarenje desni.

- punjene paprike - jelo je bogato proteinima (meso), željezom i vitaminom b12, koji jačaju mišiće i štite od anemije, te vitaminima A,B,i C, kao i probavnim vlaknima i antioksidansima, koji štite od upale i malignih oboljenja.

- zobene pahuljice s medom, brusnicom i cimetom- složeni ugljikohidrati iz mekinja i meda dat će sitost, brusnica će štititi mokraćne kanale od upale do koje može doći usljed nedovoljne tečnosti, a cimet će štititi od virusa.

- integralne pogačice s hurmama- integralno tijesto regulira šećer u krvi pa ćete duže biti siti, dok je hurma izvor vlakana, magnezija, kalija važnih tokom vrućine kad se puno znoji.

- prosene pahuljice s bananom i orasima- Izbalansirano jelo. Banana je idealna namirnica za post jer sadrži potrebne minerale i vitamine te daje dugotrajnu sitost. Posebno je bogata kalijem koji se gubi znojenjem

- slanutak obiluje vitaminima B skupine, menta i korijander sprječavaju nadimanje,

- jaja su dobar izbor za sehur, poslužite uz miješanu salatu

- jaja s lososom- losos je izvrstan izvor nezasićenih kiselina i proteina. U ovoj kombinaciji osigurava dugotrajnu sitost jer se sporije vari s jajima.

- patlidžan- bogat vlaknima, ima malo masnoće i sadrži vitamine A i C, kalcij, magnezij i kalij. Kora patlidžana je bogata flavonoidima i drugim antioksidansima kao i terpenima koji utiču na smanjenje razine holesterola u krvi; izvrsna namirnica za vitku liniju i jake kapilare i srce.

- dinja- bogat izvor antioksidansa, vitamina A i C, te je važno konzumirati ljeti da vas zaštiti  od štetnog uv zračenja. Čuva zdravlje kože i kapilara, bogata je i vodom i kalijem koji čiste toksine i uklanjaju celulit, dok njena vlakna poboljšavaju probavu.

- krompir - bogat kalijem koji potiče na izmokravanje otrova, te pomaže uklanjanju celulita

- crvena paprika- ima 5 puta više vitamina C nego citrusi, te se preporučuje u borbi protiv desni koje krvare i popucalih kapilara

- lisnato tijesto nažalost sadrži nezdrave trans-masnoće koje se bukvalno lijepe za krvne sudove i dovode do povišenja pritiska i rizika od moždanog udara, pa ga treba umjereno koristiti.

- šljiva- je zbog sadržaja vitamina B-kompleksa izuzetan stimulator izmjene ugljikohidrata u organizmu. Pomaže kod psihičkih nemira i poteškoća s koncentracijom, jača srce i imunitet, reguliše probavu, čisti organizam i odstranjuje iz njwga štetne tvari te potiče rad jetre i popravlja apetit.

- punjeni luk - luk pomaže održanju nivoa glukoze u krvi, a sadrži i kvecertin koji štiti od raka debelog crijeva.

09.08.2010.

Možda nekog interesuje

Novi blog, nova tema: http://heljdaeko.blogger.ba/

16.07.2010.

Ljetne vrućine

Javljaju jutros - povećan broj pacijenata u Hitnoj pomoći.

Teško vrijeme. A opet, prolazeći gradom, rijetko kad vidim da neko nosi flašu tečnosti sa sobom. Zaboravnost, nemar ili nešto drugo...

Preporučujem stari dobri kompot/ hošaf (kako su ga naši stari nazivali).

Bilo koje sezonsko voće koje vam odgovara iskuhajte s dodatkom  ljekovitog bilja (nane, ruzmarina, gloga, smreke, đumbira...), zaslađeno ili ne. Ohladite i imate ljekovit napitak za cijeli dan.

Čuvajte se, sebi ste najpreči jer ko ne zna sebi, ne zna ni drugome...

živi i zdravi bili.

06.07.2010.

Anksioznost / tjeskoba

Pročitah kod ljepote  http://ljepotaa.blogger.ba/  post,  kratko o anksioznosti i zaintrigira me pa potražih podatke na internetu. Svega i svačega... kako odabrati prave informacije?

Zato se uvijek vraćam svojoj knjizi. Potrebno je imati neki sličan priručnik o zdravlju jer može pomoći u momentima kad osjetite neke promjene da prepoznate simptome i tako umirite sami sebe i poduzmete aktivnosti u vezi s otkrićem. Ova knjiga je prava dragocjenost  i vrijedi svakog feninga kojim je plaćena...

I dalje smatram da pojedinac sam sebi može najbolje pomoći, treba upoznati sebe i reakcije svog organizma i izbjeći strah i paniku koji još više pogoršavaju zdravlje.

Posebno smatram da je samoinformisanje jako bitno u ovom vremenu kad se i javno počinju iznositi dokazi kako liječnici rade u dogovoru s farmaceutima (zarada prije svega). Za vas prepisujem podatke koje sadrži ova knjiga, korisni su i nadam se da će vam pomoći. Moj trud bit će opravdan ako napisano pomogne  bar jednoj osobi.

Anksioznost

Simptomi:

-          Srčane palputacije

-          Osjećaj da se sprema zlo

-          Nemogućnost koncentracije

-          Napetost mišića, bolovi u mišićima

-          Proljev

-          Bolovi u prsima

-          Suha usta

-          Prekomjerno znojenje

-          Prekomjerno jedenje ili nedovoljno jedenje (prejedanje i nejedenje)

-          Nesanica

-          Razdražljivost

-          Zadihanost, hiperventilacija

-          Gubitak spolnog nagona

Kod školske djece:

-          Strah od odvajanja od porodice

-          Odbijanje odlazaka u školu

-          Strah od stranaca

-          Nepotrebno zabrinjavanje

OBRATITE SE LIJEČNIKU:

-          Ako vaša tjeskoba djeluje nerazumno ili pretjerano u odnosu na situaciju koja bi to opravdala.

-          Ako vaša tjeskoba  ometa uobičajene aktivnosti

-          Ako tjeskoba slabije jačine ustraje tokom više sedmica.

-          Ako vaši simptomi iznenada postanu jaki ili nekontrolisani – možda imate napad panike

-          Ako je tjeskoba praćena gubitkom težine i izbuljenim očima, možda imate tegobe sa štitnjačom.

Gotovo svi se s vremena na vrijeme osjećamo tjeskobno. To je prirodna pojava, reakcija organizma kao priprema  nekoj prisutnoj prijetnji. U krvotok se oslobađaju adrenalin i kortizon, ubrzavaju se otkucaji srca, disanje postaje pliće i brže, mišići postaju napeti, jetra oslobađa šećer, a psiha je posve budna i pripravna.

No, ako se tjeskoba ne veže uz prepoznatljivu prijetnju, ili je jača ili traje duže nego što se može opravdati situacijom, radi se o kliničkom poremećaju, koji oslabljuje organizam i djeluje rušilački.

Prepoznaju se različiti poremećaji tjeskobe:

·         fobije (strahovi od određenih situacija pput skučenog prostora ili od posebnih stvari npr.kukaca)

·         panični napadaji ( iznenadne pojave jakog straha ili napetosti bez vidljivog razloga)

·         opsesivno-kompulzivni poremećaj ( uporne iracionalne misli poput užasavanja od infekcije ili repetitivnog ponašanja – npr.provjeravanje  jesu li vrata zaključana

·         posttraumatski stresni poremećaj (dugotrajna tegoba nakon traumatskog događaja) i generalizirana ili neodređena tjeskoba ( neobjašnjiv osjećaj bojazni koja može potrajati mjesecima.)

Neke oblike tjeskobe veoma je teško liječiti, drugi, pak, dobro reagiraju na lijekove, psihoterapiju i alternativne načine liječenja. Ono što ne djeluje je samoliječenje alkoholom ili stimulativnim sredstvima da bi se ublažili simptomi. Mnogi pacijenti odabiru taj put, ali u konačnici to će samo pogoršati stanje.

UZROCI:

Tjeskoba može biti posljedica prepoznatljivog stresa poput nesreće, smrtnog slučaja u porodici ili gubitku posla. U tim slučajevima, prilagođavanje situaciji, uz protjecanje vremena imat će povoljno djelovanje.

U drugim slučajevima stres je nevidljiv- zakopano sjećanje na neki nesretan ili zastrašujući aspekt djetinjstva, koji vreba pod površinom svjesnog i otkriva svoje postojanje u tjeskobi.

LIJEČENJE:

Tjeskoba se može liječiti:

-          konvencionalnim metodama: psihoterapija, psihoanaliza.  Lijekovi su korisni  pri ublažavanju simptoma i često se propisuju uz ostale terapije- benzodiazepini: lorazepam, diazepam, alprazolam, klonazepam. Imaju nedostatke jer nekad izazivaju pospanost, razdražljivost, vrtoglavicu i ovisnost. Lijek buspiron daje se pacijentima sa samoubilačkim sklonostima, ima manje negativnih učinaka ali ga se ne bi smjelo uzimati ako imate bolesnu jetru ili bubrege.

-          Alternativno liječenje:  meditacija, tehnike opuštanja, tjelovježba,  ubrajaju se u najučinkovitije no njihova se djelotvornost razlikuje od osobe do osobe. Osobama s tjelesnim simptomima, poput bolova u želucu ili znijenja, više koristi tjelovježba, dok onima s mentalnim simptomima više pomaže meditacija. Balga masaža gotovo će sima pomoći da se opuste.

-          Akupresura

-          Akupunktura

-          Aromaterapija

-          Bachovi cvijetni lijekovi ( postoji 38 lijekova  od kojih je svaki specifičan za određeni emocionalni problem)

-          Liječenje ljekovitim biljem:  kamilica -  Matricaria recutita; matičnjak/pčelinja ljubica- melissa officinalis i cvjetovi lipe-Tilia spp. smatraju se blagim sredstvima. Matičnjak je posebno dobar za probavne smetnje povezane s tjeskobom. Grozničica- scutellaria lateriflora  je nešto jača, dok ljekoviti odoljen- valeriana officinalis, hmelj- humulus lupulus i pasiflora- passiflora incarnata imaju još jače djelovanje na središnji živčani sistem. Ova tri posljednja pomažu i kod nesanice i mogu se korisno iskombinirati. No hmelj se ne bi smio uptrebljavati kod izražene depresije,  a odoljen- da bi bio učinkovit – mora se upotrebljavati u prilično visokim dozama (1/2 do 1 kašičice tinkture) ako je tjeskobnost povezana s palpitacijama, upotrebljavajte običnu srčenicu- leonurus cardiaca. Ako je povezana s visokim krvnim pritiskom, upotrebljavajte koru bekovine- viburnum opulus i cvjetove lipe. Od sveg ljekovitog bilja napravite ekstrakt tako da prelijete kipuću vodu preko 1-3 kašičice osušenog bilja ili šaku svježega. Pustite da odstoji 10 do 15 minuta. Uzimajte malu šoljicu 3-4 puta na dan. Možete kupiti tinkturu od bilo koje navedene vrste u prodavnici zdrave hraneili biljnoj apoteci, slijedite upute na bočici.

-          Homeoterapija

LIJEČENJE KOD KUĆE

-          Svakodnevno vježbanje može biti jedno od najmoćnijih oblika liječenja simptoma tjeskobnosti. Ako ustanovite da kod vas djeluje  tjelovježba, prisilite se na žustre šetnje ili se počnite baviti sportom u kojem uživate.

-          Dodatne količine magnezija pomažu, osobito ako patite od grčenja mišića. Ne uzimajte više od 300 mg 3 x na dan, previše magnezija može izazvati proljev.

-          Izbjegavajte alkohol te smanjite ili ukinite potrošnju šećera i kofeina.

-          Svedite grozničav i iscrpljujući dnevni raspored na najbitnije i izbjegavajte aktivnosti koje vas ne opuštaju.

-          Bavite se nekim hobijem koji vas opušta. Dokazano je da kreativnost poboljšava zdravlje.

-          Ako počnete hiperventilirati, izdahnite u papirnatu vrećicu te udahnite papir iz brećice. Time se povećava količina  ugljičnog dioksida koji udišete što može smanjiti tegobe. Udisanje zraka iz vrećice pomoći će vam da ublažite vrtoglavicu ili bockanje koje možete osjećati.

Ps. u galeriji slike uvodna stranica knjige sa slike i moj način sortiranja prikupljenih podataka u posebnoj svesci. Ova metoda tzv. misaone mape ili grozdova omogućava vam da brzo i jednostavno ispišete sve neophodne podatke o onome što vas zanima.

 

 

 

uvod knjige o zdravlju misaona mapa lillium
01.07.2010.

Bolovi kičme

Rizične grupe za oboljenja kičme su osobe koje se bave teškim fizičkim poslovima ili provode mnogo vremena sjedeći za kompjuterom ili u autu, kao i stariji ljudi s oboljenjima kičme, kostiju i zglobova. Bol se javlja i nakon povreda ili operacije karlice, kod osteoporoze.  Trudnice, također,  često imaju tegobe s kičmom.

Bol je uzrokovan najčešće istegnućem  mišića ili tetiva; povredom diska između pršljenova nastaloj usljed fizičkih napora, dugotrajnog sjedjenja, naglog pokreta prilikom podizanja teških predmeta.

Uzroci mogu biti i nedovoljna fizička aktivnost, gojaznost i trudnoća. Žene su podložnije ovom oboljenju, posebno one koje vole cipele s  visokom ili potpuno ravnom  potpeticom.

Da bi se utvrdila tačna dijagnoza, potrebno je obaviti laboratorijske analize i liječnički pregled koji bi trebao uključivati rendgenski snimak,  kompjuterizovanu tomografiju (ct) i magnetnu rezonancu...

Liječnik propisuje terapiju koje se oboljeli treba pridržavati.

Prevencija:

Čajevi:

-          Čaj od zohe( zove)  i kunice: napraviti mješavinu od po 5 supenih kašika. Mješavinu sasuti u  600 ml  ključale vode. Ostaviti da odstoji 2 sata, procijediti, piti po 200 ml prije dorčka, ručka i večere.  (piti  6 dana)

-          Čaj od nane i matičnjaka: napraviti mješavinu od po 2 supene kašike sitno isjeckanog lista nane i lista matičnjaka. Mješavinu sipati u 600 ml ključale vode.  Postupak isti kao kod prethodnog recepta. (piti  6 dana)

 

Oblog:

-          Oblog od kupusa: na oboljelo mjesto staviti oblog od listova svježeg kupusa. Prethodno sve žilice sa listova isjeći i oklagijom listove dobro izravnati. Bolno mjesto premazati maslinovim uljem i zalijepiti listove svježeg kupusa.  Držati prije i poslije podne po tri sata.

-          Oblog od meda i bibera: lanenu krpu veličine potrebne da prekrije bolno mjesto, premazati medom i pobiberiti po medu. Priviti na bolno mjesto. Držati što duže.

Promijenite navike,  ako ste već poslom vezani za sjedenje, bilo bi dobro primijeniti tehniku tai-či sjedenja, kada se težina s kičme prenosi na karlicu. Teško je ove vježbe objasniti riječima ( udahnite punim plućima, izdahnite na način da opustite tijelo tako da zauzmete položaj kičme koji vas u tom momentu opušta. Potražite više informacija o thai-chi tehnici. U Tuzli egzistira klub http://taichichuan.blogger.ba/ )

28.06.2010.

Pročitah na sarajevo-x

18.06.2010.

Preporuka

Ne pijte hladne napitke da se rashladite, zabluda je da se njima može utoliti žeđ.

Napravite svoj čaj po ukusu i potrebi, ohladite i nosite sa sobom u flašici. Hladni, domaći čajevi najbolje utole žeđ i štite od vrelina. Posebno, čuvaju zdravlje.

13.06.2010.

Moje razmišljanje

Nesto razmisljam: ljudski organizam je kao i grad. Ako ne funkcionise dobro sluzba "vodovod i kanalizacija" sve se pocne raspadati, nastaje haos.

Prema tome, tu sluzbu treba zaista posebno odrzavati. Ne treba uvoditi dodatne poreze, pdv da bi funkcionirala. Mora se malo i zdravog kapitala uloziti.

Moje iskustvo pokazuje da hrana, pice i cajevi prema krvnoj grupi najbolje pomazu ovom servisu u ljudskom organizmu da funkcionise sa sto manje smetnji. Hrana koja je zabranjena krvnoj grupi identicna je dodatnim porezima i pdv-u.

 

03.06.2010.

Stomačne tegobe

Kažu, nešto u vodi pa izaziva probavne probleme. Povraćanje, proljev, bol... Nije prijatno definitivno.
Namirnice koje pomažu:




Čaj od šipurka, čubra, mačije trave.
Supica od zobenih pahuljica, suhih isitnjenih šljiva, lanenih sjemenki (nije ni loše kad pomaže, a hranjivo).
Dezert: Zasladiti rižnom čokoladicom.
Promjenjen jelovnik: Jogurt, sitno isjeckano 4-5 čehni bijelog luka pomiješati. Najbolje udrobiti u tu smjesu domaćeg hljeba i pojesti onako na kašiku, po starinski.
Ne piti vodu, samo čajeve.
Pomažu i tablete, samo...vjerovatno i odmažu. Ovako je bezbolnije.

A nakon tri dana, kad prestanu svi simptomi, najesti se "k'o čovjek".

26.05.2010.

Macina trava 3.dio

U apoteci potražih čaj od macine trave, da razriješim nedoumicu i da isprobam.
 Nađoh proizvod    medimpexa www.medimpex.ba/pop%20cajevi.php   iz Sarajeva . Nije ona macina trava za kojom ja tragam, ova je latinskog naziva Nepeta catertia. L
E sad sam još zbunjenija.
Piše: čaj macina trava (Napeta cataria) - najpoznatiji narodni  lijek za liječenje neplodnosti i začepljenje jajovoda.
Pije se umjesto vode tokom dana.
Djelovanje: djeluje kao sedativ (sredstvo za smirenje), karminativ (sredstvo za poboljšanje probave), koristi se u tretmanu nesanice i problema sa želucem. Djeluje kao tonik za uterus (sredstvo za jačanje maternice), kod amonoreje (izostanka mjesečnice), dismenoreje (neredovne mjesečnice)

ima li razlike?:
marrubium vulgare


Nepeta catertia

25.05.2010.

Macina trava -2.dio

Ova me biljka definitivno zainteresirala zbog zbunjujućih podataka i premalo pisanja o njoj.
U knjizi Sadika Sadikoviće našla sam ove podatke (čime se ne završava moje traganje):
Macina trava- marrubium vulgare; jetrena trava, jetrenjača, gorčika, marulja, smrduša, tetrljan, macina trava divljaka.
- 30-50 cm visoka granata stabljika prekrivena sivobijelim dlakama
- jajoliko namežurano dlakavo lišće
- sitni bijeli cvjetići sa dlakavom čaškom
- cvate od juna do kasno u jesen.
- vrlo ugodnog mirisa
- lišće ljutog i gorkog okusa
- raste na neobrađenom tlu uz plotove i puteve
- za lijek se skuplja lišće cijelo ljeto.

"Čaj od lišća ove biljke ubraja se među najbolje lijekove za lagano odstranjivanje sluzi i rabi se sa  najboljim uspjesima kod teškog kašlja, čisti od sluzi pluća i bubrege, blaži bolove u jetri, otklanja žuticu i vodenu bolest iz početka, popravlja neuredan cvijet (mjesečnicu), lijek je protiv slabokrvnosti, bljedobolje, želučanih  i crijevnih bolesti, šuljeva (hemeroidi) i rastrojenih živaca.

Za čaj se uzima 20gr osušenog lišća, potopljeno se drži 12 sati u 1/4 litra bijelog vina i 1/4 l vode i kuha sa tri kašike meda 10 minuta. Uzima se nšte srca mala šolja, a preko dana svako pola sata do 1 sat po jedan gutljaj,"

Ovako pise Sadiković, a meni nije jasno zašto o ovoj biljci ne mogu u svojoj literaturi pronaci više podataka ako se ubraja među najbplje lijekove.

Tragam dalje, zaintrigirala me.

Dodatno za zbunjivanje ali i vise podataka- stranice:
 
http://herbalism.bloger.hr/post/marulja/1532996.aspx
http://prijezaceca.webs.com/ocajnicamarulja.htm
http://www.blog.hr/print/id/1624317637/marulja-lazljivica.html
http://www.herbateka.eu/ocajnica



22.05.2010.

Macina trava ???

Počeh istraživati macinu travu jer je izuzetna za žene. I nađoh se u dilemi...
Izgleda da ima velike zablude oko ove trave jer se više biljki naziva u narodu istim imenom.
Neki i valerijanu smatraju macinom travom. Opet, ja poznajem macinu travu potpuno drugaciju, ne mogu ni sliku da nađem na internetu. Zamolila bih ako imate i vi saznanja da podijelite sa nama. Hvala.
U BiH macina trava koja pomaže ženama je ova na slici, očajnica. Slična matičnjaku. A možda je zabuna u nazivu- trebalo bi mačija trava biti ispravno.
24. 5.
Danas sam saznala da ima ta mačija trava koju mačke izuzetno vole i jedu je tako da ne može opstati u vrtu posebno u vrijeme njihovog parenja :). Slična je koprivi i matičnjaku. Najvjerovatnije ova slika koju sam objavila. Nadam se da cu dobiti biljku da je vidim, pa se nadam da će dileme tada nestati.

Raspitujuci se za macinu travu koju pamtim iz djetinjstva (ima male paperjaste pahulje umjesto cvijeta i nježnija je i manja biljka) ismijala sam se do suza kad dobih informaciju da to nije ova trava o kojoj se raspitujem, već da je to macina trava kojom se "sunete" krastavice. Suze su me zalile, nisam ni pitala kako se to krastavice mogu sunetiti.

15.05.2010.

moja saznanja

Otrila sam na sebi:

- da zalfija/kadulja sprjecava infekciju oka  (konjuktivitis).

- da nevenove latice u supljem zubu umiruju bol zuba

- da crveni luk  - kao cepic u uhu drzati najmanje pola sata, najbolje par sati uz mijenjanje izrezanog luka- lijeci bolno uho i pucketanje u usima.

-da  sok od luka umasiran u kosu  5-10 minuta prije pranja djeluje kao najmeksi regenerator,  i najbitnije sprjecava opadanje kose

24.04.2010.

Domaći lijek za holesterol (masnoću)

Ne održah riječ da neću pisati ovaj blog. Žao mi zbog svih koji su naučili potražiti ovdje informacije.

domaći lijek:

1 kg limuna

1/2 kilograma celera u korijenu

Isjeći na tanke kriške, ubaciti sve u 1 litar vode. Kuhati na tihoj vatri (temperaturi) dok se korijen celera ne raskuha da se može jesti. Procijediti. trebalo bi otprilike 1 l tekućine da ostane.

Piti ujutro naštesrca  i navečer po jedan findžan.

Piti mjesec dana i napraviti pauzu.

Za mjesečnu potrošnju ovaj napitak se napravi 3 puta, nakon čega se pravi pauza.

Nadam se da će vam pomoći.

24.04.2010.

e-mail: orbit-žvake

Naučnici su istraživali sastojke "Orbit" žvakaćih guma. Među sastojcima su pronašli i jedan SMRTONOSAN sastojak. Taj sastojak se zove ASPARTAM (O tom sastojku više pogledajte na Google-u). Ovo nije nikakva izmišljotina, ako ne vjerujete pogledajte sastojke na pakovanju "Orbit" žvaka. Dovoljno je da znate da ASPARTAM izaziva TUMOR na mozgu i teško izlječiv oblik RAKA. MOLIM, PROSLIJEDITE OVU INFORMACIJU SVIM SVOJIM  PRIJATELJIMA, jer je opasnost velika!!!

07.04.2010.

Riječ "proročice"

"Pošto je 21. vijek doba bioratova, u 2010. će se pojaviti još neke bolesti na stazi sa brojnim zarazama i epidemijama. Savjet ljudima: liječite se kombinacijom humane zvanične i prirodne medicine. To je uvijek davalo dobre rezultate u izlječenju!"

Astronumerolog Irena Sjekloča - Miler

05.03.2010.

zeleno zlato BiH

19.01.2010.

XXX

 Nastavlja se:

Ishranom do zdravlja 2  http://lillium.blogger.ba/ 

09.01.2010.

Priprema caja

Iznenadila sam se kad u knjizi Sadika S. procitah preporuku o pripremanja cajeva. Naime, njegove preporuke su da se potopi odredjena kolicina suhog caja u hladnu vodu i ostavi 12 sati. Nakon toga se zagrijava ta voda sa travama do kljucanja i kuhanje 10 minuta.(A ja samo vrelom vodom zasipala smjesu ili filter vrecicu?:)). Defiitivno je nacin pripreme djelotvoran. 

Probala sam  taj nacin, pripremila caj od kunice i nevena. Popila u toku dana i osjetila odmah olaksanje. Naime, kao i veliki broj zena, cesto osjecam zarecu bolu u nozi. Upocetku nisam znala od cega je ( a iz iskustva s doktorima nije vrijedlo ici im), dok nisam negdje procitala da taj bol moze biti povezan s jajnicima i mokracnim kanalima. Nakon pijenja caja nekoliko dana taj bol nestaje.

 Preporucila bih svim zenama da prije slijepog slusanja savjeta lijecnika, pokusaju biljnim sredstvima i ishranom otkloniti tegobe, jer tuzno je ponasanje lijecnika posljednjih godina. Mozda je to samo na ovim prostorima, ne znam, ali definitivno njihov rad nema ni slicnosti s Hipokritovom zakletvom.

 Hvala bogu na izuzecima od pravila, uvijek je bilo pravih doktora i bit ce ih, ali ih je tesko otkriti u masi onih koji su kupili diplome i sad pokusavaju otplatiti kredite za istu tu diplomu.

30.12.2009.

Sadik Sadiković

Vjerujem da svi znate ko je Sadik Sadiković. Čitajući ponovo njegovu knjigu, odlučih da ovdje objavim njegovo razmišljanje o zdravlju koje je napisano u knjizi "Narodno zdravlje" umjesto predgovora. Pisano je 1928. godine, pa i zbog toga ima svoj draž.

Pročitajte i razmislite o poruci koju salje. Čovjek živi dok se o njemu priča i dok ga se sjećaju. O ovom zaslužnom čovjeku pričat će se sigurno još dugo. 

 

"Nisam učen čovjek, niti sam vješt u pisanju da bih mogao ovoj vrijednoj knjizi iskititi predgovor  na način kako to rade ljudi od pera. Iako sam od svojih mladih dana tražio u turskim i arapskim knjigama znanje o liječenju ljudi, ipak se cijeli moj rad temelji uglavnom na dugogodišnjem iskustvu i pronalaženju ljekovitih trava kojima obiluje naša zemlja. I mislim da se ne varam ako kažem da je iskustvo ponekad bolje od velike nauke.

Zdravlje je najveće blago na svijetu i teško onome ko ga ne zna čuvati, jer bolest dolazi na kilograme, a odlazi na grame. Zdrav čovjek je vedar, rad ga krijepi, a život veseli. On je i u starosti bodar, jer se ne stari od godina nego od bolesti.

Bolestan čovjek je mrzovoljan, bolest mu pomračuje dušu i zanosi misao. Izbjegava rad, izbirljiv je u hrani, uobražava da je bolesniji i jadniji nego što jeste, te je na smetnji i sebi i svojima. Mnoge duševne mane i poroci imaju korijen u tjelesnim bolestima.

Zato treba čuvati zdravlje. Ako ga izgubimo, treba tražiti što prije lijeka, dok ne bude kasno. Gdje ima liječnik i gdje to bolesnik može, najbolje je da zatraži pomoć od njega, jer ako  je liječnik savjesno učio, on mnogo znade i može da pomogne. To treba učiniti osobito kod bolesti koje moderna medicina najsigurnije liječi kao što su sifilis, difterija itd.

Tamo gdje nema ljekara, od davnih davnina su se ljudi sami liječili ili tražili savjet od iskusnih narodnih ljekara, koji su ili predajom od oca na sina, ili kao sakouci naukom i iskustvom stekli stanovito znanje.

Zar nije i naučna medicina skoro svo svoje znanje crpila iz narodnih lijekova, koji se i danas daju umjetno prerađeni i prodaju u apotekama. Pa i ti prerađeni lijekovi u najviše slučajeva pomažu samo naravi koja se odupire i savladava bolesti koje napadnu čovjeka.

Po mome mišljenju, trave su najprikladnije za liječenje. Čovjek je stvoren za biljnu hranu, a to se vidi po njegovim zubima, želucu i crijevima. Meso ga samo kvari, pa ljudi koji jedu tešku hranu kao govedinu, svinjetinu, svinjsku mast, lahko naginju svim mogućim bolestima, slažu oko srca nepotrebno salo i teško se odupiru jačim bolestima.

Alkohol, pomanjkanje gibanja i svježeg zraka skracuje život. Oni ljudi, koji su vezani uz stolicu, počinju poslije četrdesete godine da pobolijevaju. I prvi liječnički savjet je da ostave meso i da se vrate biljnoj hrani. I uistinu, ima dosta vrsta voća i povrća koji čiste krv, pospješuju probavu i čuvaju tijelo od raznih bolesti.

Sigurno ste opazili da mnoge životinje, kad obole, osobito one koje se hrane mesom, kao recimo mačka, neće da okuse mesa, nego se odvuku u vrt, te kopaju, traže ljekovitog bilja, od kojeg će ozdraviti. Pa kako onda da ljekovite trave ne koriste čovjeku, kojemu je bilje određeno za hranu.

Po mome  znanju, ljekovite biljke više puta mogu bolje da pomognu nego od njih napravljeni  lijekovi hemijskim putem, jer se može vrlo lahko dogoditi  da se kod fabrikacije  ne upotrijebe svježe trave, a mogu dugim stajanjem da izgube moć i snagu. Osim toga, trave iz naših krajeva, osobito iz krša, mnogo su ljekovitije kad divlje rastu, nego kad se goje umjetno u sjevernim krajevima, gdje ni zemlja nije kao naša, a ni sunce ne sija tako jako kao kod nas. Da se u to uvjerite, uzmit dvije deke kamilice koja cvate u Banatu, a uzmite dvije deke iz Dalmacije, pa i od jedne i od druge napravite čaj i vi ćete vidjeti i po ukusu i po mirisu da je između ova dva čaja velika razlika.

Koliko ljekovitosti imaju trave iz raznih krajeva, možemo lahko raspoznati i po medu, koji spada sigurno u najbolje domaće lijekove i najzdraviju hranu.

Kad bi ljudi živjeli kako to njihova narav traži, bilo bi veoma malo bolesti. Mlijeko, sir, hljeb, maslac, ulje od maslina, zelen, povrće i voće trebalo bi da bude ljudska hrana. Ljudi moraju da se čuvaju, da budu u piću i hrani umjereni, da ne jedu i ne piju prehladno i prevruće, da hranu dobro prožvaću, da paze na se, da se peru i čiste i da rade, jer znojenjem otiču iz tijela škodljivi sokovi. Uz to bi trebali da piju čajeve od ljekovitih trava, koji će pomoći unutarnjem čišćenju i odvratiti mnoge bolesti.

Ako bolest pak uza sve to dođe i navali ognjica, treba pomoći da se savlada, a zato je najbolje odreći se svih gornjih mesnatih hrana i postiti.

Med i kuhano ovčije ili kravlje mlijeko su dovoljni da nas drže u snazi. Nema ništa gore nego li bolesnika ntrpati mesnatom hranom, da tobože ne oslabi. Mršavljenje mu neće naškoditi, nego, naprotiv, osloboditi mu srce nepotrebna sala i ojačati ga. Ovakvim bolesnicima dajte kuhanu vodu sa raznim travama ili sokom od narandže ili limuna jer nekuhana voda, osobito gdje nema izvora, nije uvijek zdrava, a i živa voda ima u sebi gdjegdje dosta kreča, te može i zdravu čovjeku nagnati bolesti u jetri, bubrezima i mjehuru.

Ako bolest nije teška, neka bolesnik ne ostavlja rad pa bio i najlakši. Nema ništa strašnije nego kad se bolesnik samo bavi sa mišlju o svojoj bolesti. On treba da sebe uvjerava da će ozdraviti, da mora ozdraviti. On se treba sa bolešću hrvati, a ne podleći joj.  „Ja se ne dam!“ govori svaki pametan bolesnik, jer zalud se tijelo opire bolesti, ako joj duša podliježe. Zato stari, iskusni ljekari nikada ne plaše svoje bolesnike, nego ih, potcjenjujući bolest, hrabre i podižu iz potištenosti.

Duševne boli, zajedno sa tjelesnim ostavljaju na licu, u očima,  u mišićima i na čitavom tijelu vidljive tragove. Bolesnikovo srce drugačije kuca. Bolesnik se drugačije ponaša, drugačije govori, drugačije se drži nego zdrav čovjek. Ovakvi znaci, koje ljekari zovu simptomima, otkrivaju vještom  liječniku bolesti od koji bolesnik boluje.  Ali za to otkrivanje nije dovoljno samo znanje, nego je potrebno dugo iskustvo i upoznavanje samo onih znakova koji su za pojedinu bolest odlučni. Uz to je potrebna i velika pažnja prilikom samoga pregledavanja bolesnika. Meni se je dogodilo da su mi dolazili da traže savjet ljudi potpuno zdravi samo da me iskušaju. Opip bila i jedan dubok pogled bio mi je dovoljan da ih otpremim sa podsmijehom. Jer nema toga bolesnika, koji može kod pregledavanja biti miran, čije bilo neće odati duševni nemir, čije će lice ostati ravnodušno i oko mudro. Ne, moji bolesnici dolaze tjelesno i duševno bolesni, oni za vrijeme pregleda trpe i nadaju se, ali oni odlaze duševno umireni sa nadom u ozdravljenje. Sa raznih strana stižu mi pitanja kako ja raspoznajem razne bolesti. Većina mojih bolesnika me proglasiše vidovitim. Na ova pitanja teško je odgovoriti. Poznavanje bolesti nije lahak posao, za to treba ne samo poznavanje njezinih vanjskih znakova nego poznavanje i duše bolesnikove i našega čovjeka napose.

A sada da se vratim na ljekovite trave.

Kad ste gdjekada u lovu stupali kroz neobrađenu ledinu, kako li ste se ljutili skidajući sitne plodove čička sa svojih nogavica. Ili ako vas je negdje u staroj zidini opržio list skrivene koprive, kako li ste prezirno, sa psovkama na ustima grdili nemarnog gospodara, koji pušta da mu se širi ovakav korov.

Pa ipak, niste bili u pravu. Ove prezrene trave kao i stotinu ostalih neuglednih i divljih, imaju čudesnu moć da čuvaju i vraćaju zdravlje.

U ovoj knjizi naći ćete njihova imena i tačan opis, a za nepoznate vrste i njihovu sliku. Svaki od vas, koji je sam sebi prijatelj neka ih čuva, njeguje, širi i sabire. Njima su se liječili naši stari, njima su junaci vidali svoje teške rane, njihovu moć su opjevale narodne pjesme, gdje ćete čuti kako su njima vile u planini pružale pomoć ranjenim junacima. One su , napokon, i njjetinije i svakom pristupačne, a najljekovitije su u najvećoj pustoši, po visokim planinama ili močvarama daleko od gradova i apoteka.

U ovoj knjizi sabrani su recepti za razne bolesti, a svugdje je navedena mjera i način pripremanja. Veliki broj potječe od mene samoga, dok je ostalo uzeto iz starovinskih knjiga, te iz recepata priznatih narodnih ljekara sviju naroda. Ja sam sve to pregledao i našao da su ovo izvrsni lijekovi, koji ni u jednom slučaju ne mogu škoditi, a mogu samo koristiti. Kod toga sam osobito pazio da razmjeri i mjere pojedinih trava budu radije manji. Ne može se za svakoga odrediti tačna količina, jer će kod jednoga i najmanji dio izazvati isti učinak dok kod druge osobe treba deset puta veća doza. Svako neka na sebi okuša djelovanje lijeka, pa ako je preslab, neka ga pojača, ako je prejak, neka upotrijebi manju količinu trave.

Ovo je razlog zašto nijesam dozvolio da se u ovu knjigu unesu neki lijekovi, koji su – iako brzo i u najviše slučajeva sigurno djeluju – ipak prejaki i mogu se davati samo jakim  ljudima zdrava srca. Liječenje po ovoj knjizi proračunato je na duže vrijeme i bolesnici moraju biti strpljivi i tačno se držati propisanih uputa ako žele da potpuno ozdrave.

Bolesnik traži zdravlje, a svejedno je gdje će ga naći. Ovo je tako velika istina da su i neki liječnici dolazili k meni na savjet, a ja sam nastojao da im pomognem, pa se mogu podičiti što među njima imam iskrenih prijatelja koji pravilno procjenjuju moj nesebičan rad. To su ljudi velika ugleda, puni nauke, i dobri praktičari koji su svjesni da, kako kaže naš narod, samo svi ljudi sve znadu, pa ne potcjenjuju moje iskustvo.

Neka ovi moji savjeti donesu obilna ploda i povrate bolesnicima najviše blago na svijetu – zdravlje. Njihova sreća bit će mi najveća plaća.

U to ime, dragi moji čitaoci, ja vas sve najsrdačnije pozdravljam.

                                   Ljubuški, dne 1. maja 1928.

                                   Sadik Sadiković

 

 

29.12.2009.

Zimska obuca i tegobe

U dugom zimskom periodu, usljed nosenja zatvorene obuce, vjerovatno se mnogima pojavljuju tegobe. Od pojave kurjih ociju do bolnih zadebljanja oko nokata.

Imate u ponudi razlicitih preparata, krema, mehlema, manje ili vise uspjesnih.

Oni koji imaju tegobe, znaju koliko bolno moze biti, a i lijecenje mehlemima traje. Moj jednostavan recept koji godinama preporucujem drugima su kore banana i suhe sljive.

Za kurje oci najdjelotvornija je kora banane. Privijte je na bolno mjesto, zamotajte i ostavite sto duze na bolnom mjestu. Mozete nakon sat vremena priviti novu svjeziju koru banane. Najbolje je drzati preko noci jer je djelotvornije. Nakon toga odstranite dezinficiranim  tupim nozicem (da se ne pozlijedite) pobijeljeli dio oko kurijeg oka i samo kurije oko.

Ako vam se pojavi bolno zadebljanje oko nokta, privijte dio suhe sljive, zamotajte ili pricvrstite hanzapastom i ostavite nekoliko sati. Bol i otok ce sigurno proci.

Zasto ici na operaciju, kad je rjesenje jednostavno.

24.12.2009.

U kakvom ovo mi vremenu zivimo?

 Jos jedna e-mail poruka

Informacija za  one koji ne znaju i podsjetnik za one koji znaju!

 Clanak koji je napisao dr. Nahid Neman iz odjela za  onkologiju bolnice Mount Sinai iz Toronta.
> >> > > Predmet: ruz za usne
 Nedavno je firma koja proizvodi ruzeve za usne' RED EARTH'  snizila cijene sa $ 67 na $ 9.90
> >> > > Ruz je sadrzao olovo.
 Olovo uzrokuje rak. Marke ruzeva za usne koje sadrze olovo su:
> >> > > - CHRISTIAN DIOR
> >> > > - LANCOME
> >> > > - CLINIQUE
> >> > > - Y.S.L.
> >> > > - ESTEE LAUDER
> >> > > - SHISEIDO
> >> > > - CHANEL (lip conditioner)
> >> > > - MARKET AMERICA-MOTNES LIPSTICK
 Najveca koncentracija olova pronadjena je u ruzu za usne Y.S.L.

> >> > > Pazite na ruzeve koji traju dugo na usnama.To je zato jer sadrze olovo.
 Ovo je test koji mozete uraditi same:
> >> > > 1.. Stavite ruza za usne na ruku.
> >> > > 2.. Protrljajte ga zlatnim prstenom.
> >> > > 3. Ako pocrni boja ruza na ruci, znajte da sadrzi olovo.
 Karcinogeni Dioxini uzrokuju rak,  pogotovo rak dojke!!!!! 

16.12.2009.

najnovija informacija

U Americi povuceno iz prodaje  800 000 vakcina protiv h1n1, navodno nekog francuskog proizvodjaca,  jer se pokazala njena neefikasnost. Jah

24.11.2009.

za srce

Jednostavan recept za jacanje srca:

Iscijediti sok 3 limuna, usuti u flasicu, dodati malu kasicicu soli, promuckati da zapjeni. Piti svaki dan po gutljaj.

Provjereno pomaze protiv lupanja srca.

15.11.2009.

ludilo oko informacija ili zavjera?

Preporucujem i natpis na ovom linku o vakcinaciji protiv svinjske gripe:

http://blog.vecernji.hr/misak/2009/11/07/tko-se-cijepi-protiv-svinjske-gripetaj-je-lud/

 

12.11.2009.

Lijepo je i nasmijati se

Dobih ponudu u komentaru http://www.blogger.ba/komentari/148638/2355315 na mom kreativnom blogu, pa mi nekako logicnije da ju je ovdje objavio

"maske h1n1..pet za marku! "

Objavio/la klikerkamenac prije 7 minuta 28 sekundi #


Noviji postovi | Stariji postovi

Ishranom do zdravlja
<< 04/2015 >>
nedponutosricetpetsub
01020304
05060708091011
12131415161718
19202122232425
2627282930

POSJETITE:

MOŽETE PRONAĆI:
ISHRANA PREMA KRVNOJ GRUPI:
KRVNA GRUPA I ISHRANA
ishrana i krvna grupa2
krvna grupa- opci dio3
O krvna grupa
A krvna grupa
B krvna grupa
AB krvna grupa
lektini:veza između krvne grupe i prehrane
Preporuka o ishrani po islamu i savjetima Muhameda s.a.v.

BOLESTI I LIJEČENJE:
URINOTERAPIJA 1
URINOTERAPIJA 2
URINOTERAPIJA 3

ANEMIJA
ANEMIJA 2
ALERGIJE
ALERGIJSKI RINITIS
ASTMA
BOLOVI KICME
UPALA PLUĆA
RECEPT ZA ZLOCUDNE BOLESTI PLUCA
za pojedinačne dijelove organizma
JETRA
KAMEN U BUBREZIMA
OTICANJE NOGU
GIHT
LIJECENJE TUMORA
MULTIPLA SKLEROZA
ŠTITNA ŽLIJEZDA
OPSTIPACIJA
PSORIJAZA
KRVNI PRITISAK I SRCANE ARITMIJE
STOMACNE TEGOBE
ANKSIOZNOST / TJESKOBA

DIJABETES:
DIJABETES /ŠEĆERNA BOLEST
ISHRANA DIJABETIČARA
ČAJEVI ZA DIJABETES

IZBOR PREHRANE:
MIRISI BOŠNJAČKE KUHINJE
KAKO VAS ČUVA ISHRANAa
HRANA I ZDRAVLJE
HRANA ZA DOBRO RASPOLOZENJE
POSTOM I DO ZDRAVLJA
genetski modificirana hrana
UV ZRACENJE
trodnevna DIJETA za čišćenje organizma
DIJETA- greske
DOBRE KOMBINACIJE u ishrani
LOŠE KOMBINACIJE u ishrani
IZBOR ISHRANE BOLESNIKA
SASTAVLJANJE JELOVNIKA po piramidi ishrane
sastavljanje jelovnika 2
nacin na koji jedemo i pijemo
POPRAVITE IMUNOLOŠKI SISTEM ishranom.
recept za jačanje imuniteta
pojačavanje moći imuniteta
POJEDE NAS HEMIJA

HRANA I ZDRAVLJE
BILJNA SREDSTVA PROTIV BOLOVA
PRILAGODAVANJE dijetalne ishrane godinama:
sa 30 godina
sa 40 godina
sa 50 godina

CIRKULACIJA I VRELO LJETO
LJETO:PITI TOPLO ILI HLADNO?
SNAGA LJUBAVI IZ PRIRODE
gubitak motivacije




VITAMINI:
VITAMINI MINERALI METALI

LIJEČENJE VOĆEM
SIROVA ISHRANA

SOKOTERAPIJA dr. Vokera

HOROSKOP, ZDRAVLJE, ISHRANA
SELEN i JOD

ENERGETSKI NAPICI

ZDRAVLJE IZ POJEDINAČNIH NAMIRNICA

LJEKOVITO BILJE

SAZNANJA I SAVJETI:

MOJI FAVORITI

BROJAČ POSJETA
2444392

Powered by Blogger.ba