beats by dre cheap

Pravila ishrane (iz knjige Poslanikova medicina)

Korisni savjeti o pravilnoj ishrani: Hrana Čovjek treba jesti hladniju hranu ljeti, a topliju zimi. Topla hrana treba biti izbalansirana sa hladnom, slatka sa kiselom, masnoca sa soli, i kiselina sa masnocom. Uzimajuci raznovrsnu hranu, obogacujemo nase tijelo. Ako stalno jedemo istu hranu, a uz to jedemo brzo, izgubit cemo apetit. Štetna je vježba odmah poslije jela, dok je najbolja vježba prije jela. (Poslanikova medicina) Ishrana Pretjerano kisela hrana ubrzava starenje. Prečesto jedenje slatke hrane umanjuje zelju za seksom i čini tijelo toplim. Slana hrana suši i slabi tijelo. Poslanik, sallallahu alejhi ve selem, zabranio je jesti za isti obrok: mlijeko iribu; sirće i mlijeko; voće i mlijeko; kupus i ribu; crveni i bijeli luk; suho i svježe meso; sirće i rižu; grozdje i previše patlidžana; dva hladna jela; dva topla jela; dva jela koja prouzrokuju vjetrove. Ko god jede luk 40 dana bez prestanka, na koži ce mu se pojaviti mrlje. Jedenje ribe i jaja zajedno dovodi do paralize. Ako se neko najede i legne u toplu kupku, može ostati paraliziran. Poslanik s.a.v.s.je rekao:"Ademov rod ne puni ni jednu posudu goru od svog sopstvenog stomaka. Ako je moguće neka jedna trećina stomaka bude za hranu, jedna za piće, a jedna za disanje." Hipokrat, otac medicine, odbijao je uzeti bilo kakvu naknadu za usluge siromašnima, kao i onima sa srednjim primanjima. To je nadoknadjivao uzimajući od bogatih jednu od tri stvari: zlatnu ogrlicu, zlatnu narukvicu ili dijamantsku krunu. Kada su ga upitali kakav je život najbolji, odgovorio je:"Sigurnost sa siromaštvom je bolja nego bogatstvo sa strahom." Rekao je i da svakoga treba liječiti biljkama iz njegove domovine. Upitali su Harisa ibn Halada, arapskog liječnika, sta je najbolji lijek. On je odgovorio:"Velika potreba, a to je glad." A kada je upitan šta je to bolest, odgovorio je:"Pretjerano jedenje." Ibn Sina je rekao:"Nikada nemojte jesti sve dok ne probavite hranu koju ste prije jeli." - Vruću hranu treba izbjegavati. - Setnja poslije večere je korisna, a i klanjanje ima isti efekat. - Spavanje poslije jela dovodi do zatvora. - Ne izostavljajte večeru jer to čini čovjeka starijim. Mudrost neće ući u stomak pretrpan hranom. Što manje čovjek jede, on manje pije, manje spava. A što manje spava to će mu blagoslovljenija biti njegova starost. Što vise čovjek jede, sve više i pije, a sto više pije, sve će vise spavati, a ko puno spava, gubi blagodati svoje starosti. Pretjerano jedenje truje srce, usporava funkcije tijela u pokornosti Allahu, dzelle šanuhu, i zatvara uši njegovim naredjenjima. Poslanik s.a.v.s naredio je nešto slično riječima:"Prije nego odete spavati, uzmite abdest, isto kao sto to činite prije namaza." Savjeti o piću Nikada ne pijte vodu odmah poslije jela, ili na prazan stomak. Izbjegavajte piti veoma hladnu vodu jer šteti disajnim organima, posebno poslije toplog jela, poslije slatka, ili poslije tople kupke, ili poslije intimnog odnosa. Vodu ne pijte odmah, naiskap,jer to može prouzročiti bolest, koju definisu kao 'bol u dzigerici'. Poslanik s.a.v.s. običavao je piti u gutljajima, predahnuvsi nakon svakog srka. Zdravije je i bolje gasi žedj. Takodjer je zabranjeno piti stojeći jer naš želudac je oblikovan za primanje vode i hrane sjedeći

Ishranom do zdravlja
http://djuliman.blogger.ba
11/03/2015 09:30